幼稚な悩み・・でもどうしても自分では解決できません

Question

もう２０歳を越えた大人なのですが、恥ずかしながら馬鹿なことで悩んでいます。
ここ５年間悩み続けているのですが解決できていません。

彼が他の女性（芸能人を含め）を褒めたりすることがすごく嫌なんです。
昔、彼と関係のあった女性に対しても異様なほど嫉妬し対抗心を燃やしてしまいます。
少し遊んだような女性でも、自分よりも綺麗だったのか魅力的だったのかがすごく気になってしまいます。（内面的なことよりも外見のみが気になります）
「自分よりも美人と思っていたらいやだ」と思う自分がいます。
「好きだから、私が一番可愛いっていうのが普通じゃないの？」と思う自分がいます。（恥ずかしい・・）
彼にとって特別な存在でいたい、認めてもらいたいという気持ちがすごく強いのです。

自分の自信のなさ（自分はダメだと思いがちです）が原因なのか・・
自分で言うのもおかしいのですが、顔もそこそこでスタイルもそこそこ良い方でモテないことはないので、心のどこかにある変な自信が傲慢な態度になってしまうのか・・

このことでもう何年も彼とケンカを繰り返しています。
こんなことを言ったら、「馬鹿じゃないの？」で片付けられることが分かっているので誰にも相談できずにいました。
自分でも、馬鹿なことで悩んでいるのは分かっているのにどうしょうもないほど悩んでしまう自分がいます。いい加減終止符をうちたいのです。

どう考えれば楽になるのでしょうか？
どうすればこういう考え方をやめれるのでしょうか？

どんなことでもいいのでアドバイスをお願いします。
切実です。
宜しくお願いします。

noname#45479 · Accepted Answer

no.5です。
私もまだ慣れようと努力している最中でして・・・・
私の場合、好きと言ってもらえないのに、他の女の子と出かける話しとか聞かされて、かなり辛くなり、何もいえなくなっちゃうんですよねえ。冗談言ってるのに、理解できないなら、何も言えないとか言われるし、これ以上嫌な思いさせるなら、会わない方がいいとまで言われ、涙・・・・って感じです。
何回か同じ様な事を繰り返して、少しはお互いに気をつける様になっていますが、また同じ事が無いとは言い切れません。

他の方が言っているように、もし今度彼がそういう事をいったら、冗談っぽく言い返すとか、それをきっかけに抱きついちゃうとか、そういう風にして、自分はこんなに好きなんだよって伝えたらいいんだって思ってます。

笑いながら、楽しく、でもこっち見て！って感じに。
お互い頑張りましょうね。

noname#36197 · Answer

私も質問者さんと一緒です（でした。）

私が一番！何よそ見てるのよ！！って。

私のプライドがガタガタと崩れた日が来ました。
何と彼は！！ＰＣの中に沢山のＡＶ画像を保存していたのです。
怒り狂った私はその感情を、そのままぶつけました。
彼は「これは男の生理なんだ、理解してくれ。」
「俺は正直だからはっきり言うけどＡＶに興味が無い男なんてもの凄く少数だし、いたとしてもそういう人が君に興味を持つとも思えない。」と。

それから私は男の本質、生理について徹底的に勉強しました（ここで笑）。
男性というものを完全には理解できないですが、知る事によって気持ちはかなり楽になりましたよ。

男性とはこういうものだ、仕方ないと諦めがつきました。すると嘘のように嫉妬心も少なくなりました。寧ろ、そういった生理を抱えながら浮気もせずに自分に尽くしてくれる彼に尊敬や感謝の念が生まれてきました。

今は彼が○○可愛いとか言い出したら
レクリエーションとして嫉妬するフリして、プロレス技を仕掛けて「こんにゃろ、こんにゃろ、もう一度言うてみ！！。」と遊んでいます。

質問者さんの心にも早く安寧の気持ちが訪れますように。

yuzu_1219 · Answer

27歳♂（バツ１）です。

本当に好きなら嫉妬するのは普通じゃないのですか？？

自分もしますし逆にされたいです！！
過去など全てを知って、愛し愛せるのではないのでしょうか！？

「馬鹿じゃないの？」って発言する彼の気持ちが良く分かりませんが・・・。

楽になった時は彼との関係が終わった時だと思います。

rapisupyon · Answer

私も全く同じですよ。私は結婚をして夫婦となった今でも、嫉妬したり、前の彼女のことが気になったりします。

そして、その度に、あなたの彼と同じように喧嘩をし、「馬鹿じゃないの？」で片付けられてきました。今ではさすがに主人のほうが疲れてしまって、喧嘩にはなりませんが、あきれられています。

もともと独占欲や嫉妬心が強い上に、自分自身に対する劣等感（特に外見に対して）が強いからだと思います。なので、楽になる方法は正直ないですね・・。

しいて言えば、NO.6の方もおっしゃっておられる通り、言い返すことですね。「私のほうが可愛いもんね～」「可愛いでしょ？」「私が一番でしょ？」「私だけがいればいいもんね～」と半ば強制とも思えるくらいに言い返してやります。私の主人は「そうそう。」「そらそうや」と笑いながら和やかな雰囲気になりますよ。

彼に対するマインドコントロールでもありますね！

noname#37097 · Answer

こんばんは。

私も２０歳を超えたいい大人ですが・・・
とってもわかります。
もちろん他所様になんか相談できませんよ（笑）
結婚して少しはましになったかもしれませんが・・・どうなんだろう。
わたしが色々言うと「また妄想がはじまった」とか「嫉妬という題名で小説書けば？」といわれます。
どうしても言いたくなったら小説風に言ってみたらどうでしょうか？少しは気が軽くなると思うし、彼も笑ってしまえばこっちのものなのですが・・・

私は妻ですが、「沢尻えりかちゃんかわいいね」とか言われると「私のほうがかわいい」と言い返してしまいます。。（んなこたぁない！って自分でもわかってますが・・・恥）

noname#45479 · Answer

別れてしまっても、いいんですか？
私達も同じ様な事があったので、参考になれば・・・。

私の彼も、他の女の子の話を良くします。
今まで付き合った人の事はずっと好きで居たいといいます。
他の人（芸能人も含め）には、可愛いな～とか、好きなタイプ
とか、良く言います。でも、私は言われた事ないです。
反対にバカにしたような事は、良く言われました。

以前、そういう事で私も何回も喧嘩して、別れそうになりました。
でも２人とも会えないと思うだけで辛くなるとわかったので
私も彼が他の人を褒めるのを気にしない様にしたし
彼も以前程、他の女の子を褒めたりしなくなりました。

全然言わない訳じゃないですよ。
あれって癖みたいで、思わず言ってしまうらしく
言ってから、しまった・・・・て感じの態度になります。

質問者様も、彼に上手に自分の気持ちを伝えられたらいいですね。
そして、ちょっとだけ彼も気を遣ってくれたら、いいですね。

５年も付き合ってるのだから、もっと安心して下さい。
嫌いな訳ないし、１番じゃない訳ないでしょ。
そう思える事が一番の解決方だと思いますよ。

okwindance · Answer

「女王様症候群」ですね。
白雪姫のお母さん女王様が鏡に訊きます。
「世界で一番美しいのはダーレ？」
鏡が「それはあなたです！」
といってくれなければ怒り心頭、白雪姫の毒殺までします。

これは女王みたいに乳幼児時代からずっとちやほやされ続けた独善的思い込みが、脳の奥底に刷り込まれているので、無意識自動的に反応してしまっているのでちっとやそっとでは直りません。当時ちやほやし認めてくれた保護者のかわりとして彼を認識しています。（ある種の強度ファザコンまたはマザコン）

あなたが「自分でも、馬鹿なこととわかっている」と理性で考えても、深層心理がつきあげてくるのでどうにもなりません。

まず、
彼にこれはとりあえず理屈でなく生理的なもの（心臓の鼓動や月経のように）である、といって理解してもらい、自分の前で他の女性の話を極力やめてもらう。
だめなら、別れて、あなたしかほめない別の彼氏を探す。

こういう考え方がでたときには、生理だからしかたない、とあきらめて、そんな自分を受け入れる。

matsuki125 · Answer

あなたは異常ではありません。普通です。

彼女が不安を感じてるときは適度に安心させてあげる行為が
男には必要だと僕は思います。
そういう意味で彼氏のほうが悪いです。

でも彼氏にも多分そんな悪気もないとおもうし、
さらにあなたに対して毎日「好き」といったり
何かあるたびにあなたにプレゼントしたり、
「君だけが好きだ」とうったえ続けてるとどうでしょうか？
あきませんか？
あなたはそんな人を好きにならないんじゃないですか？
ある程度の不安感があるから好きという気持ちが続くことだって
かなりあります。

実際何年もつきあってるようですし、とてもいい恋愛をしているように僕にはみえます。
そんな恋愛ができてるあなたが僕はうらやましいです。

noname#155213 · Answer

ちょっとmode8mode8さんとは違いますが回答させてもらいます！

私は小さくてぷにぷにしてる22歳です。
私は自分に自信はありませんが、彼は自分を一番かわいいと思ってくれてると思います。
彼氏が他の子を褒めるときは自分もその子に対して冷静に評価し、コメントします笑。またかわいいとか言っていたら「自分も確かに○○（芸能人とか身近な人とか）かっこいいと思うもんなー」と思い、「でも彼氏がやっぱり一番かっこいい」って思います笑！

やっぱ付き合っている大好きな人って自分の好みも色々ありますが、一番好みじゃないですか？？
あなたがそう思っているなら彼も絶対思っています！！
もうこれは、「一般のかわいさ」を超えた「愛おしさも含んだかわいさ」という他の人では替えられないものだと思いますよ！

５年間も悩んでいるということは今の彼氏様と５年間も付き合っているということですか？それはすごいことだと思います！
そして本当に心配は要らないと思います！
彼氏と本当にずっといつまでも一緒に居たいと思うのならそれを一番に願うことです。自分は彼氏が大好きで彼氏もあなたが大好き、それはもう顕著なことなんです。いつまでも一緒で好きあっているという確信があれば、きっと気にならなくなりますよ！

彼との未来を思い描いてください！
そしてあなたが気にならなくなれば、彼氏様も深い意味があって言っているわけではないので、何も言わなくなってにこにこしているあなたを見てもっと想いが増すでしょう。

いいことづくめですよ！
せっかくの二人を少し悩んでくよくよしてしまうのはもったいないです！
応援してます！！

nttkirai · Answer

こんばんは。回答失礼します。

女性は多かれ少なかれそういう部分があると思います。

素直に彼氏さんに伝えてみてはどうですか。

すぐに嫉妬してしまう。でも自分でも反省しているし、異常だと思う。
という旨を伝えたら、少し気をつけてくれるかも。

幼稚な悩み・・でもどうしても自分では解決できません

no.5です。

私も質問者さんと一緒です（でした。

27歳♂（バツ１）です。

私も全く同じですよ。

こんばんは。

別れてしまっても、いいんですか？

「女王様症候群」ですね。

あなたは異常ではありません。

ちょっとmode8mode8さんとは違いますが回答させてもらいます！

こんばんは。

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