夏になると足がむくみます。

若いころから夏になると足がむくんでだるくなります。
ふくらはぎと、足の裏が痛いです。
マッサージしたり、足つぼマッサージ器具なども使っています。
クーラーは普段は使いません。運動は水泳を週２～３回くらい。
塩分の摂りすぎかと思い、注意しています。
水分は、コーヒー（熱いブラック）が多く、後は牛乳、ウーロン茶、水です。
さわった感じ、足は冷たいです。
アドバイスあったらお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： soumisaki 回答日時： 2002/07/24 13:01

あるある大辞典のHPを見られると良いと思います。

足が冷たいということは、冷え性で新陳代謝が悪い証拠ですね。
（私もですが・・・・・。）
私は1週間に一度程度、エアーのフットマッサージャー（エステのTBCのヤツ）
で血流を良くしてますが、それ以来むくみにくくなりました。
「あるある」のマッサージも毎日しています。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arutaisya/tai …

参考URL：http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumukumi/mu_ …

この回答へのお礼

すぐにお礼を投稿したつもりだったのに、消えてしまったようです。
水分、塩分の摂り方だと思っていましたが、血流だったのですね。
冷え性で、冬は、「スケート場を歩いている」くらい足元が冷たいんです。
大変参考になりました。ありがとうございます。

お礼日時：2002/07/27 10:03

No.3 回答者： Trainer63 回答日時： 2002/07/27 01:14

サプリメントでケアーしてみてはどうでしょう。

薬ではないので副作用はありません。
ねらいとしては血液循環の改善です。
１．ライフパック
２．カーディオケア
スキンケアとしては
アイスダンサーがお薦めです。
この２ヶ月くらい試してみる価値は有りますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
塩分、水分の摂り方に原因があると思っていました。
血液循環が悪かったのですね。サプリメントも研究してみます。

お礼日時：2002/07/27 10:09

No.2 回答者： whasen 回答日時： 2002/07/25 21:51

私も、夏になると、足がむくんでだるくなります。

痛くはならないのですが、やはり、触った感じ冷たくて・・・。

冷房、扇風機の風に、直接、当てないようにすること。

それから、流行の足裏シートが効きます。
下記ＵＲＬから、三皇不思議シートがおすすめです。
（ページのずっと下の方にあります）

たくさんの種類が出ていますが、効能の違いがありますので、
もし、ご使用・ご購入の場合は、こちらにしてしまった方が、無難です。

参考URL：http://www.th-d.co.jp/thdmori/index.html

この回答へのお礼

ありがとうございます。
冷房は使わないかわり、扇風機はよくあたっていました。
足裏シートはよく見かけますが、こういうときに使うのですね。
試してみようと思います。

お礼日時：2002/07/25 22:16