今日の昼についつい食べ過ぎてしまいました。
ウィンナーデニッシュロール(小)×2
ポンデケージョ、チーズ味(小)×4
チーズ入りゴマフランスパン(大)×1
ポテトサラダ&ベーコン入りデニッシュ(中)×1
あんこ串団子×3本
イチゴタルトケーキ×1/4
昼ごはんのつもりが。。。。。。。
明らかに食べ過ぎなんですが、それ以前に
たぶん脂質、糖質、炭水化物の取りすぎですよね、、、、、、、
これらはどうなってしまうんでしょうか。
一応、すぐに1時間ウォーキングしましたが、意味ないですよね。。。
夜は食べないようにします。
カロリーはざっと1400KCALといったところでしょう
ちなみに、18歳♂です
部活はやってません
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
たまたま今日の1日「だけ」がこんな調子であれば、心配いりません。
しかし、こういう甘くておいしい経験をすると、それがクセになって回数が増え、それが生活習慣になるとタイヘンです。いちばん怖いのは、そこなのです。今日だけのつもりが、いずれまた、にならないように厳重な注意を払ってください。最初にこうしたキッカケがあって、やがてとうとう肥満に直行するケースが珍しくありません。No.2
- 回答日時:
うーんみんなおいしそうだなぁ、食べたくなってきました。
そんなにすぐ太ることは無いから大丈夫。
夜を抜いたり、朝を抜いたりすると余計に太るので注意してくださいね。
理想は食べる回数を多くして、一度に食べる量を減らすと太らないみたいですよ。
No.1
- 回答日時:
一食ぐらいで気にするもんじゃぁありません。
若いんだから。
明日からちゃんとした食生活にしましょう。
部活はしなくても、なんか運動しましょう。
放っておくと、中年になったときにプックリ来ます。
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