指のこわばり　カリウム過多？ - 病気 - 教えて！goo

パソコンのキーボード入力や携帯メールを長時間行っていると、指がこわばる事があります。（硬く、動きづらくなる）また、この症状時に冷たい水で手うとこわばったりします。。　
しかし、朝起きてこわばるという事はありません。
心配になったので先日、整形外科に行きました。腱鞘炎でもなくリウマチでもないようです。血液検査をしたら、抗核抗体が40と、カリウムが5.6という数値が出ました。少し高いくらいで、それほど深刻になる必要がないでしょうと言われましたが、心配です。。。
カリウムが多いと、このようにこわばったりするのでしょうか？
原因と予防がわからないのですが、なにかあるのでしょうか？
進行する事はあるのでしょうか？
どなたか分かる方はアドバイスお願いします。

ちなみに、私は30歳女性です。普段の食生活は、和食中心、たまにスナック菓子、週に１度程アルコール（コップ1～2杯程度）、喫煙はしない。冷え性、睡眠は1日5時間～6時間。

体力アップの為にホットヨガでも通おうかと思っています。また、おすすめのサプリメントの成分がありましたら、教えてください。