ターボジャムとスーパーボディーブートキャンプどちらが効果ありますか？

私は、23歳の女です。
今ターボジャムと、スーパーボディーブートキャンプ（トレイシー）
どちらを買おうか、迷っています。

どちらの商品も考案者は、2児の母で、
10日間集中エクササイズ（女性向き）の様なのですが…。
比較サイトなど探しましたが、みつからないので。

体験談や、比較サイトなど、ありましたら
教えて下さい。
宜しくお願い致します。

No.2 ベストアンサー 回答者： Ring77 回答日時： 2007/08/04 01:12

こんにちは。

スーパーボディブートキャンプを実践してます。
ターボジャムは未経験ですので比較は出来ませんが
トレイシーがとっても可愛いので笑顔で続けています。
英語ダメな私ですが、動きを真似してやっています。

DVDの種類は２つ
【BURN IT】キック・パンチなど激しい動きで代謝UP
【FIRM IT】キックボクシング・ヨガ等の動きも行い全身の引き締め
汗の出ですが、すごいです＞＜；
動きがゆっくりでも、ヨガバランス等はコア筋肉に効くので
じわじわ～っと汗が吹き出てきます。

２つともトータルで行うと55分位ですが、チャプターで
色んな動き別に行うことも可能です（各3分～15分）
腹筋10分は時間の無い時に最適です。

ターボジャムも欲しいのですが、値段が・・・
ちなみに、トレイシーのＤＶＤはアマゾンで購入しました。
トレイシーバンド無しだとお安いですよ＾－＾ｖ）
（バンドの出番も結構少ないし＾＾#）

この回答へのお礼

こんにちは。
回答ありがとうございます。
トレイシー、ネットで見ましたが、本当可愛いですよね。

色々な動き別っていいですね。
重点的に痩せたい場所が、あれば
集中して出来るってことですよね!!

トレイシーの方は、体験談など、中々なかったので
凄く参考になりました。

もし、宜しければ、何ヶ月で何キロ痩せたか、
食事制限したか、なども教えて下さい。

お礼日時：2007/08/04 09:14

No.3 回答者： Ring77 回答日時： 2007/08/08 00:28

トレイシー経験者のＲｉｎｇです。

追加回答いたしますね。
トレイシーは始めて約1ヶ月です。
目的は痩せることと、見た目の変化でした。
食事制限というのか分かりませんが、身体に良いものを
なるべく摂っています（1食置換え等）
あとは水分（ミネラルウォーター）を多く摂ってます。
それで、体重は－1kg ですが、ウエストサイズが目に見えて
変化があります。約8cmマイナスです。
履けなかったデニムパンツが履けるようにもなりました。

トレイシーでもターボジャムでもきちんと回数をこなして
多少の食事制限・水分摂取を行えば遅かれ早かれ結果は必ず
ついてくると思いますよ＾－＾ｖ）

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
体重も大切ですが、何より見た目ですよね。

なるほど!!水分を多く摂るんですね。
あと出来るか分かりませんが（汗）
軽く食事制限をやってみようと思います。

ウエスト－8cm羨ましすぎです…。
でも私も頑張ろう!!と思いました。

本当ありがとうございました。

お礼日時：2007/08/08 15:27

No.1 回答者： himitu07 回答日時： 2007/08/03 17:49

ターボジャムの事は、

http://kenkoubiyoudaiji.seesaa.net/article/48743 …でどうぞ。

トレーシーさん初めて知りました。ネットで検索したら、日本語字幕も吹き替えもないようですので、英語が分からないと難しそうですね。

ターボジャムは、有酸素運動・ボクササイズ・筋肉運動もありますので、体重も減り筋肉upになりますよ。でもムキムキになりませんので、ご安心を。

何よりも、時間も２０分・４０分と手ごろで、あっという間に終わります。ビリー隊長よりオススメです。
私は中毒のように、毎日やっています。はや2ヶ月が過ぎようとしています。そして、現在もダイエット中です。

全米では、ビリーより評価されているらしいですね。

私もとっても気になります。
日本語があれば私は購入したいと思います。

質問の答えになっていなくてすいません。

この回答へのお礼

丁寧にありがとうございます。
そうなんです（泣）字幕も吹替えもないんですよね…。
安いのは字幕などが、ないからなのでしょうかね。

ターボジャムを、毎日やっているとのことですが、
２ヶ月で、どのくらい減りましたか？
また食事制限などもしていますか？

お礼日時：2007/08/04 09:09