A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
ビタミンB群が不足すると唇が荒れます。
食品としては
玄米または胚芽米を主食とし、レバー、鰻、貝類を週に2回ほど摂るとよいと思います。
この回答へのお礼
お礼日時:2007/11/02 21:35
最近、栄養バランスが悪くなってると自分でも思います。
玄米ですかー、昔試したことがあったんですが、味気なくて続きませんでした。
ので、レバーや貝類、ミネラルなどをとれるように工夫してみます。
ありがとうございました。
ヨーグルト、ココアはどうでしょうか?
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