15キロ痩せた妹のことです。

Question

82キロから67キロになった妹のことです。
今までずっと妹は私より体重が重かったのですが一念発起してダイエットをし15キロ痩せました。
私は今69キロでダイエット中です。
初めて私より体重が下回り、急激に痩せたのでみんなに「キレイになった」と言われたり、合コンに誘われるようになった妹が最近私に酷いことを言ってくるようになりました。
顔をジッと見てきたと思うと「まきちゃん、ぶっさいくー」と哀れむような表情で言ってきたり、短大時代の元友達と飲みに行った話をすると「あー朝青龍に似た者同士で？」と言ってきたり（以前母親に男性の前で「こんな朝青龍に似た娘やけどもろたってくれへん？」と言われてからすごく嫌なんです）、私がちょっとでもお洒落な服を買ったりすると「まきちゃんは自分で思ってるほどその服似合ってないよ？何喜んでるの？」と言ってきたり、レストランで私がデザートを頼もうとすると「もうこれ以上私に恥かかさんといて！アンタといると恥ずかしいわ！」と怒鳴りつけてきたりしました。
朝青龍に似てると言われるのが本当に嫌で「そういうことは言わないで欲しい」と言うと「言われるのが嫌なら顔のマッサージするとか努力したら？」と自分の発言を正当化したようなことを言います。
散々言われてこっちの機嫌が悪くなると「なんなんその態度？私何か言いましたか？私何かしましたか？空気悪いねん。辞めてくれや。」と言ってきます。
今まで私は妹の顔のことや体のことを言ったりしたことはありません。ストレスで太ってただけだし、太りたくて太ってたわけじゃないと思うので体型のことを悪く言ったことはありません。
顔のことも不細工だと思ったことはありません。妹は元モデルの母親似で父親似の私とはまったく違います。それを多少なりとも羨ましいと思っていたので顔のことは言ったことがありません。
正直私が何をしたのか分かりません。何かしたから（言ったから）仕返しをしてきてるのなら分かりますが、痩せた途端この有様です。
妹を殺したいと思うようになり、金属バットで頭をぶちのめす想像や「今度はどんなやり方で殺そうかな」と考えるようになりました。
私はどうしたらいいんでしょうか。正直かなり精神的に参っています。

erinaberry · Accepted Answer

そんな口も性格も悪い妹さんを殺して人生棒に振ったらもったいないですよ！
人並みの意見しか出ず申し訳ないんですが、ダイエットの鬼コーチとでも思いましょうよ！
きっと質問者様が嫌だと思うのは、自分でも痩せなきゃと思っているからだと思うんです。
でも痩せるのってたいへんだから、なるべくそっと生きていたいみたいな。
でも、他人ってけっこう残酷なことを思っているものですよ。
すれ違ったとき、ただ太っているだけで、「わーすごい・・・」とかね。
その人の性格なんかわかりませんから、ただ、食欲にまかせて自分を抑えられず食べまくっているんだろうなーとしか思えないんですよね。

耳を塞ぎたくなる内容だと思いますが、嫌だったら痩せてやる！って気になりませんか？
少しずつでもいいと思うんです。
何か努力しているということが、自信になりませんか？

私も現在ダイエット中です。
他人の目を気にすることも必要だと思います。
ですが、妹さんを正当化はしませんよ。
顔のつくりなどどうしようもないこともありますし、姉妹だからといって何でも言っていいわけではない。
言い方次第で、「お姉ちゃんも一緒にダイエットがんばろうよ！痩せたねって言われたら気持ちいいよ！」とか、「デザート食べるの？私も我慢するから一緒に我慢しようよ！」とか。
「小顔になるマッサージ教えてもらったんだけど、一緒にやってみない？」とか。
相手に嫌な気持ちをさせずにダイエットを薦める方法はたくさんあるんですから。
妹さんは相当なストレスを抱えていて、気持ちがチクチクしてるみたいですね。
ダイエットでお肉と一緒に心を削ってしまったんでしょう。

妹さんを殺してしまうより、あっ！と驚くところを見たくないですか？
あなたが着れる服を妹さんが着れないところとか^^;
性格悪いですかね；
でも、質問に書かれているようなマイナスなことを想像するより、痩せた自分を想像したほうが人生明るく楽しいですよ。
妹さんとは距離を置き、たまにダイエットの励みにし、がんばってみてはどうでしょうか。

noname#42805 · Answer

makiさん、はじめまして。
私の考えですが。。妹さんはもしかしたら、もっと体重を落として今以上に綺麗になりたいのではないでしょうか？そして姉妹であるmakiさんと同じくらいの体重まで落ちた今、姉妹であるmakiさんを見て「これ以上痩せるのは体質として無理じゃないのか？」と不安になり八つ当たりをしているのかもしれません。妹さんの言葉からmakiさんにもう少し痩せて欲しいという思いを感じました。それは妹さん自身が今よりも痩せられるか不安だからかもしれません。
makiさんはきっと真面目で優しい方だと思います。そして、真面目な分ストレスになってしまうのだと思います。
ですので、可能な限り妹さんとは顔を合わせないようにしてお互いに穏やかに会話が出来るまでは距離を置いてみてはいかがでしょうか？

robs55 · Answer

性格悪い妹さんですねぇ。（＾◇＾;）ドラマみたい。。
痩せてきれいになった自分に自信持った途端にお姉さんを虐めるなんて、酷いわぁ～。。
デブってた頃の自分に対する甘さで悩んでいた頃に、性格かなり屈折しちゃったんじゃないでしょうか？

「ちょっと綺麗になったからって、調子こいてんじゃねーよ、この元デブが！」とでも言って、本気で大喧嘩してみたらどうですか？女姉妹の喧嘩ってすんごい怖いらしいですけどねぇ。。（＾◇＾;）

あと、「言われるのが嫌なら顔のマッサージするとか努力したら？」
とかは、半分、姉妹である貴方にも綺麗になって欲しいからだって気もしますけどねぇ。

それと、きっとですね。。。妹さんが貴方に言う酷い言葉は、自分がデブだったころ、さんざん人に「言われるんじゃないか・・・」とビクビクしてきたことだと思います。貴方の知らないところで知らない人に言われて、相当根深い傷になってたのかもしれないですよ。だから、今の貴方を見てると、あの頃の自分を見てるようで、すごくイライラするっていうのがあるんじゃないかなぁ？って思います。

本来年の近い姉妹って、お洋服を交換したり、化粧品の情報を交換したり、本音でバシバシ「こう見える」と言い合ったりできるすごくうらやましい存在ですよ。

私に姉はいませんが、友達の姉さん見てると、妹には「こうすれば？」なんてしょっちゅう良いアドバイスくれるものらしいんですよね。
実際、その人、お姉さんのおかげで人と違ったセンスの良さや格好よさもってましたし、早くに自分に合う基礎化粧品をみつけたりもしてたのがすごく羨ましかったですもん。

ですから、やっぱり、貴方もそういう事を今の綺麗な妹さんに言えるようなお姉さんになるために、妹さんも黙るくらいに綺麗になることだと思います。

69kgはどう考えてもちょっとヤバいです。（67kgもあまり変わらない気がするんですけどね。でも15kg達成は確かにすごいですよね）
お二人とも、あと20kg以上の減量が必要です。
でも、20kgの減量って本当に気が遠くなるようなお話ですし、食事だけでこれを達成しようとするのは絶対お肌と骨にきますので、運動で脂肪を燃やすことを真剣に考えたり、体質改善のお茶を飲むとかエクササイズして筋肉つけるとか、食べることを忘れるくらい何か夢中になることを見つけたり、とかが私は一番いいと思います。
あと、こうなりたいという体系してる女優さんの全体写真（できれば半ヌード写真）を鏡に張っておくと、気持ちが引き締まっていいですよ＾＾。

私は食べることに興味がなく、空腹で具合悪くならなければいいや程度にしか考えず、あまりにもいい加減な食事ばかりしてきたので、今栄養失調気味でして、手の皮が剥けてきたり、ヘンに痒くなったりと異変が起きてます。

全然しっとししていない手に変わってしまったのを見て、結構ショック受けてます。
本当の綺麗＝健康　です。お互い頑張りましょう♪

noname#52136 · Answer

ひどいこと言ってきますね。。。あまり顔を合わさないようにした方が
いいと思います。質問者さんがまいってしまいますからね。

そのようなひどい言動までいかなくても、私も姉や母から
『太ったね』や『豚みたい』とか、言われたことあります。
すっごいムカつきましたし、何より悲しくて自分が情けなくて…
悪気がなくても、言ってしまうこともあると思いますが
私の場合、悪気がなく言われるのがまたつらかったです（＞＜）

他の方が言われている通り、その悔しさを私はダイエットの原動力にしました。
半年で３キロ、９ヶ月で５キロ痩せましたよ（＾＾）
今では４０キロ台ですが、まだ姉のが細いです。あと２キロは痩せようと思っています。
ウォーキングやジョギングしている時は、嫌なことを言った奴を思い浮かべたり
嫌いな太っている人を思い浮かべ、ちょっと無理して走っていました。
けっこうがんばれましたよ。悔しい気持ちってパワーになります。

言わせてもらえば、妹さんはそれほど痩せているとは言えないと思うのですが。。。
そんな方の言うことはほっておきましょう。
聞くのは体の毒ですよ。殺したい、と思うのは危険ですよ。
家を出るとかできませんかね？今すぐには無理としても検討すべきかと思います。

妹さんに攻撃してやり返すのではなく、質問者さんがキレイになって見返してやりましょう＾＾

bagnacauda · Answer

５０代の男です。
僕は道楽でウエイトトレーニングをしていています。
重いバーベルを持ち上げるために、筋肉を付ける必要があるのですが、筋肉をつけると、どうしても脂肪がオマケについてくる。
だから時々、出来るだけ筋肉を落とさずに脂肪を減らすべく減量をします。
先月は丁度その時期で、１ヶ月で約３ｋｇ減量しました。

減量って、冷酷なまでの「数字の世界」です。
真実は、

摂取カロリー＜消費カコリー

という不等式のみ。
カロリーコントロールのみで減量するとなると、脂肪１００ｇを燃焼するのに700kcal必要だから、毎日の摂取カロリーを、体重維持に必要なカロリー数よりも700kcal減らしたとして、一ヶ月に3kg。
15kgの減量には５ヶ月かかる。
貴方の妹さんの体重維持に必要なkcalが１日あたり元々は1900kcalだったとすると、５ヶ月間1200kcalで過ごしたことになる。
1200kcalって、トンカツ定食１食分。
こりゃあ大変だ。。。

僕が思うけれども、こういう冷徹な数字を承知せずにダイエットをすれば、最終的には必ず失敗する。
貴方の妹さんの成功を祈ります。
貴方も祈ってあげればよいと思う。

因みに、ウエイトトレーニングで消費するのは１００％糖質、まあグリコーゲンですね。脂肪は燃やさない。
でも、トレーニング後の安静時の脂肪燃焼を活発にしてくれる。
研究によると４８時間、およそ１０％くらい向上するらしい。

所謂有酸素運動は、脂肪と糖質の両方を使う。
最大酸素摂取量の４０～６０％、通常の近似式だと（２２０－年齢）×６０～７０％の心拍数時に、脂肪燃焼効率は最高となる。勿論、マラソン選手とか運動選手は別。
消費カロリーは、概ね体重×走行ｋｍ。
つまり体重70kgの女性が700kcal消費するためには、概ね10km走る必要がある。
脂質と糖質を５０％ずつ消費するとすると、10km走って脂肪50g。
減量は気が遠くなる。

だからね、15kg減量する、そしてリバウンドさせないということは、意志の力だけではなく、知力も必要。
頭の悪い人間にはダイエットを成功させることはできない。

そう考えると、貴方の妹は頑張っている。
良くワカランが、僕はそう思う。

因みにセックスパートナーとして女性の体重を見たとき、僕はあまり気にしない。
スマートでも抱いて面白くない女がいるし、太っていても気持ちがよい女もいる。
試験によれば、体幹のしなやかさにあると思う。
デブチンでも体幹のしっかりした女性とのセックスは楽しい！（笑）

goodn1ght · Answer

まきちゃんがすることは、妹の発言をバネにして69キロから15キロ痩せて54キロになって心身共に綺麗になることです。

noname#58600 · Answer

その憎しみをダイエットの原動力にすれば良いんですよ。
「憎しみ」ほどダイエットに効く薬はないですから。
「今に見てろよ」精神で痩せて見返してあげましょう。
妹さん、67キロで満足しちゃっているのでしょ？
82キロから比べたらそりゃ痩せたけど、正直まずいですよ、女の子が67キロって、、、、
それに、痩せたら顔も奇麗になりますよ。
お肉が取れたら子顔になるし、目も大きくなるし、鼻筋もくっきりするし。
朝青龍と言われるのが嫌なら、言わせないようにすればいいんですよ。
ちなみに私も６３キロ→４８キロまで落とした経験ありです。
私の原動力もやはり、デブをネタに笑われたことへの憎しみでしたよ。
妹さんがふんずり返っている隙に追い抜いちゃいましょ。
「うさぎと亀」のように。
がんばれ！

tinycat19 · Answer

８７ｋｇ→６７ｋｇという値からすると、まだ見苦しいほど太っているわけで、６９kgのあなたと五十歩百歩です。
二キロの差で、舞い上がっているのでしょう。
百六十センチの背なら、５０kg前後まで落とさないと、若い人のサイズは着れないでしょう。
もっとダイエットに励まないと、ウェディングドレスは着れませんよ。
何を安心して、姉妹を攻撃しているのか全然わかりません。
最近は婦人服のサイズが昔に比べて太めに変わりましたが、５５kgだったとしても、周囲から太め、太め、といわれるだろうし、ウェスト６９とか、オバサン風のスカートしかないと思います。
掘北真希ちゃん並になりたいのなら、もっと精進が必要。

kotetu1117 · Answer

違うかったら、すいませんが妹さんダイエットで食べ物を気にして食べたいけど無理に我慢しているとこありませんか？
そのストレスで、あなたに当たっているのでは？？
外見は良くなっても、内面が悪くなるのは私的には、良くなってるとはあまり思いません。
昔妹さんも、太っていたのですからあなたの気持ちが解っていると思います。それを悪く言うとは、最低です。

「まきちゃんは自分で思ってるほどその服似合ってないよ？何喜んでるの？」
逆に怖いんじゃないですか？自分より可愛くなるのが？？

レストランで私がデザートを頼もうとすると「もうこれ以上私に恥かかさんといて！アンタといると恥ずかしいわ！」

妹さん、自分も食べたいけど、我慢しているからイライラして貴方にあたっているのかも？

貴方に敵対心を持っているのかも？何か負けたくないとか？
だから貴方に当たってるのかと？
あまり気にしないで、逆に可愛そうにあんなにイライラしてって思ってはどうでしょうか？

私の勝手な意見ですが参考になればっと・・・

madmax4 · Answer

妹さんはあなたが気にせず食事してるのが気に入らないのでしょう
なんせダイエット中ですから
無視しときましょう

15キロ痩せた妹のことです。

そんな口も性格も悪い妹さんを殺して人生棒に振ったらもったいないですよ！

makiさん、はじめまして。

性格悪い妹さんですねぇ。

ひどいこと言ってきますね。

５０代の男です。

まきちゃんがすることは、妹の発言をバネにして69キロから15キロ痩せて54キロになって心身共に綺麗になることです。

その憎しみをダイエットの原動力にすれば良いんですよ。

８７ｋｇ→６７ｋｇという値からすると、まだ見苦しいほど太っているわけで、６９kgのあなたと五十歩百歩です。

違うかったら、すいませんが妹さんダイエットで食べ物を気にして食べたいけど無理に我慢しているとこありませんか？

妹さんはあなたが気にせず食事してるのが気に入らないのでしょう

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