No.1ベストアンサー
- 回答日時:
どえらい時間まで寝てたんですねー(--;)
気をつけないと、昼夜逆転になってしまいますよ!
体が壊れることのないようにしてくださいね!
お仕事は車でいかれるんですか?仕事は車を使いますか?
そうなら、なおさら気をつけないと!!
だいたいほどよい人間の睡眠時間は、5~6時間といわれてます。
まずは規則正しい生活をしましょう!
どうしても無理なら、夜に快適に睡眠できるように、部屋にお香をたいてみたり、
オルゴールなどの、リラグゼーション音楽を聴いて、せめて頭だけでも、ゆっくり休息させてあげてはいかがでしょう?
アドバイスになってませんでしたね、すいませんです(^^;)
いえいえ、よいアドバイスをありがとうございます!
そうです。どえらい時間まで寝てしまいました!(笑)
はい、車で職場まで通います。(15分)
>部屋にお香をたいてみたり、オルゴールなどの、リラグゼーション音楽を聴い
>て、せめて頭だけでも、ゆっくり休息させてあげてはいかがでしょう?
なるほど。そうします。リラックスしてればいいですよね。
規則正しい生活は大事だなー・・。と思った次第です・・!
ご回答ありがとうございました!!
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