A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
私も中学生で153cm、体重57キロです!!
同じ悩みを持ってる人がいるんだ!と思って投稿しました!
もう4月6日はすぎてしまいましたが・・・5キロ減らせましたか??
やっぱり、発育測定や始業式があるのでその日を目標にしたのでしょうか??
私は「これをすれば5キロやせるよ!」といってあげられることはないのですが、とりあえずなわとびとジョギングをがんばっています!
小学校2年ぐらいのときは近所の友達と楽しくなわとびしたら、いつの間にかやせていたので(何も意識していませんでした)なわとびだけは私の得意な運動になっています^_^;
やっぱり継続が大事だと思うので、今度は「来年の4月6日までには」5キロ(以上?!)やせる!という目標にしてみてはいかがでしょうか??
一緒にがんばってみんなを驚かせてしまいましょうね!!
No.2
- 回答日時:
今から4月6日までに5キロ痩せるのは、ANo.1さんの回答のようにかなり難しく、リバウンドしてかえって太る可能性もあります。
どうしても(死ぬ気で)頑張るのなら、健康障害で倒れる覚悟で、絶食に近いダイエットをすることですね。私の知人は2ヶ月で15キロ痩せ、リバウンドもありませんでした。痩せる方法はただひとつ、食べる量を極端に減らすことです(水分はしっかりとってください)。そして低カロリーの食材(きのこ、コンニャク類、寒天、トコロテン、野菜、海草など)を中心に食べることです。チョコ・ナッツ類・ポテトチップスなどのお菓子類はどれも高カロリーで食べるのは厳禁です。
豆腐、かまぼこ、ゼリー類、ヨーグルトは比較的に低カロリーなので、少し食べてもOKです(間食にするのは不可)。
なお、運動は少々やったところで痩せません。
この回答へのお礼
お礼日時:2008/03/16 15:23
チョコとかは食べてないです。
豆腐はほぼ毎日食べています。
やっぱり5キロはキツいんですね。
体重の5パーセントにします!!
回答有難うございました!!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
159cm58kgです。 1ヶ月でどう...
-
人生で初めてダイエットを決心...
-
ダイエットについてです。私は...
-
私の体型は、身長155センチ体重...
-
爆速で痩せる方法教えてくださ...
-
ダイエットについてです。150セ...
-
Wii Fit(Plus)おすすめメニュ...
-
★ウォーターダイエット★
-
156cm 57kg 女です。 太ってま...
-
160cmで80キロに・・・元に戻れ...
-
2週間で5キロ痩せる方法を教え...
-
ダイエット中です。 朝はヨーグ...
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
お菓子VSご飯
-
一日で1キロ痩せました(笑) ...
-
結婚後に太った嫁に旦那さんの...
-
夕食にごはん2合近く食べます
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
爆速で痩せる方法教えてくださ...
-
ダイエットについてです。150セ...
-
156cm 57kg 女です。 太ってま...
-
160cmで80キロに・・・元に戻れ...
-
現在ダイエット中。沖縄に行く...
-
リバウンド覚悟で1ヶ月で出来る...
-
一週間で1kg体重を落とすのはや...
-
ダイエット中です。 朝はヨーグ...
-
ダイエットに成功した人は一生...
-
159cm58kgです。 1ヶ月でどう...
-
5日で2キロやせるには?
-
ダイエットについてです。私は...
-
3食全て冷凍フルーツ(砂糖なし)...
-
せっかく旦那がダイエットして...
-
減量ペースが早過ぎることで起...
-
一週間で7キロ痩せ・・・
-
-20kg痩せたいです。
-
巨漢の私にダイエット法を教え...
-
2週間で5キロ痩せる方法を教え...
-
2ヶ月で6キロのダイエットを...
おすすめ情報