No.2
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No.3ベストアンサー
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普通のお茶碗1杯は、約150g程度です。
150gのご飯でしたら、220kcalになります。
urupuriさんが通常食べている量を、量ってみてくださいね。
http://www.cosmate.com/cgi-bin/cargo1/search.cgi …
参考URL:http://www.cosmate.com/cgi-bin/cargo1/search.cgi …
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