No.2
- 回答日時:
逆上がりは腕力命です。
といっても、手の力を抜かないように意識すればいい程度ですので、
頑張って下さい。
まだスムーズにはいきませんが,今日やっとできるようになりました。
筋肉痛に負けずもっとうまくなるようにがんばります。ありがとうございました♪
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
体を引き付けたまま頭上へ蹴り上げ、後方へ回転する
腕をしかっり曲げて、のばさないようにする
足は斜めに蹴り上げないよう、頭上へ思いきり蹴り上げる
下腹部を鉄棒に密着させる
逆上がりのアニメ
http://www31.ocn.ne.jp/~taiiku/kodomo_sakaagari. …
アニメ大変参考になりました。やはり手首の返しがうまくいっていなかったようです。
手のマメがつぶれ,筋肉痛もひどく満身創痍ですがもっとズムーズにいくようがんばりたいと思います。ありがとうございました。
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