木造安アパートで一人暮らしをする女性です。
隣の部屋の男性の咳や「ハッ!ハッ!」と繰り返す声が、まるで私の部屋の中にいるくらい大きく響きます。始まりだすと毎分のように止むことなく続きます。
私が音を立てると、それに反応するように大きな声で何か言います。
私は専門家ではないですが、隣の人はひょっとしてトゥレット症候群(チック症)かもしれません。隣の生活音(戸を開ける、歩く、など)からすると、寝ている間は咳は出ないようなので、気管支の問題ではないと思います。
隣の人の生活はかなり不規則なようです。外出はほとんどせず、たいてい10分ほどで戻ってきます。夜中2時から4時ごろ、ドアの開け閉めや足音や咳が激しくなることが多いです。
私自身、うつ病の治療中で、ほとんど自宅で仕事をしています。医師から睡眠リズムを整えるよう指導されていますが、こういった音で目が覚めて、そのあと眠れなくなります。もし隣の人も病気なら、自分ではどうにもできないつらさが私にも分かるので、責められないとは思います。しかしこちらもつらいので、せめて夜は静かにしてほしいです。
大家さんに注意してもらうことも考えましたが、注意されると余計ひどくなってしまうと聞いたことがあります。しかし大人の場合、緊張していると症状を自分で押さえ、家でリラックスすると症状が出るという話も聞きます。それで、注意してもらうのが良いのかどうか、躊躇しています。
せめて夜中から朝7時まで中断されずに眠りたいのですが、どうしたらよいと思われますか?
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは。
めまいのほか、精神的な緊張が原因で聴覚が普通の人より鋭いかもしれないと診察されているものです。
わたしはうつらうつらとしている時に音を聞くと、目の前に光を感じる体質です。
このため、寝ている間に物音がすると寝不足感が高まるような気がします。
対処法として、耳栓はどうでしょう。耳の奥まで挿入するのでなく、
1/3ぐらいだけにして寝ます。
私の隣のお部屋は、たまにご夫婦の会話がボソボソと聞こえるくらいのものですが、
安眠の効果があると思います。ご参考までに。
耳栓は目覚まし時計が聞こえないと困る、と避けていましたが、雑音が気にならない程度に使えばよい、ということですね。思いつきそうで思いつかないことでした。
早速やってみます!アドバイスをありがとうございました!
No.2
- 回答日時:
隣人には確かに問題がありますけど、トピ主さんもメンタルな病気を
お持ちということですよね。
賃貸でも、隣の部屋の音(咳どころかシャワーや洗濯機でも)が殆ど
聞こえないような物件がいっぱいあります。鉄筋鉄骨の集合住宅だと
防音性もかなりいいって聞いたことがあります。そういう物件に
引っ越して、落ち着いた生活をされた方がいいような気がします。
この回答への補足
ご回答ありがとうございます。
恥ずかしながら、私の経済状態はプラスマイナスゼロ状態で、脱出の見込みがありません。鉄筋鉄骨の物件は望ましく、以前から探していましたが、今の家賃よりずっと高く私には払えないのが現状です。このような状態なので、引越し費用や敷金礼金も無理です。
もし引越し以外にアイデアがありましたら、よろしくお願いいたします。
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