いびき・・・困ってます（>_<）

かなり困ってるので…。
半年くらい前から、いびきをかくようになったらしいんです。
特にここ３ヶ月くらいはスゴイみたいで、ダンナに「寝れなかった」って毎朝言われます（泣）。
確かに、寝入りばななど、自分のいびきで「はっ！」とすることが多いです。
鼻に装着するグッズや、口を閉じるテープなどを使っても効果なしで、
ダンナ曰く、「仰向きだけじゃなくて、横向いてても、うつぶせでもかいてるよ」とのこと…。
こないだは、足マッサージ中にうとうとして、いびきをかいたらしく、「はっ！」っと目が覚めました。
担当の人に聞いたら、「お客様が起きたその１回だけでしたよ」って言われましたが、
その後は気になってリラックスできませんでした。

どうしたらいいんでしょうか？
私はぽっちゃり（というか太め）していますが、ここ３ヶ月でいきなり太ったわけではないです。
５月に、キャンプで雑魚寝をする予定があるので、かなり憂鬱です。
できたらそれまでに、治すか、防止法が見つかるといいのですが…。
いい案（？）のある方、ぜひ教えてください。お願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： tera2002 回答日時： 2003/02/17 21:19

こんばんは

いびきはお酒を飲んだあととか、睡眠時無呼吸症とかの方がかきますね。
耳鼻科で相談されるといいでしょう。
喉のあたりにお肉がついていませんか？
ダイエットすると効果があると思いますが。

この回答へのお礼

こんばんは。回答ありがとうございます。
睡眠時無呼吸症は、きいたことあります。
一度、ダンナに確認してもらうことにします。
ダイエットは…いびきにかかわらず、必要です。がんばらねば。
ノドの辺りにお肉って…文字で見るとかなりショックですね（泣）。

お礼日時：2003/02/17 21:59

No.4 回答者： izumokun 回答日時： 2003/02/17 21:37

いびきの原因は、舌が喉を塞いでいることによって起こる現象です。

しかし、場合によっては命に関わることなので、気をつけてください。そのことについては、参考ＵＲＬをぜひご覧ください。


http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q1/20010 …

参考URL：http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q1/20010 …

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
参考ＵＲＬ見ました。私は狭さく型いびきみたいですね(^^;)。
チェック項目のうち、３つ当てはまります。だんだん心配になってきました。
やはり、一度耳鼻科に行ってみます。
そして…痩せねば。むむむ…。

お礼日時：2003/02/17 23:46

No.3 回答者： dorapikachu 回答日時： 2003/02/17 21:27

体が疲れるといびきってかきますよね。

それか鼻が悪くてもかきます。主人は蓄膿があって、そりゃすごいんですよ。でも痩せてきたら音が小さくなりました。いびきをかく人は、だいたい仰向けに寝ています。一度耳鼻科に行って、相談されたらいいですよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
確かに、最近疲れている気がします。そのせいか、寝付きはすごくいいんですよ。
「おやすみ…グー」って感じです。（本当にこんな早さらしいです－ダンナ談）
そうですね。耳鼻科で見てもらった方が安心ですね。
近くの耳鼻科を探してみます。

お礼日時：2003/02/17 23:39

No.1 回答者： taotaotao 回答日時： 2003/02/17 21:16

私もいびきを・・・。

私は、鼻炎で肥満です。肥満といびきは、関係あるんだってぇ。

参考URL：http://www.good-sleep.gr.jp/sas/index.html

この回答へのお礼

早速の回答ありがとうございます。
私は鼻炎ではないんですが…。鼻はいたって健康です。
参考ＵＲＬ見ました。日中傾眠って怖いですね。
確かに昼間も眠たいです。いつでも眠れそうな感じです。

お礼日時：2003/02/17 21:57