No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私は全コレステロールが260くらいで、 HDLが80から100くらいです。
だから 全体的に 高めですね。
普段している事は、 なるべく好き嫌い無く食べる。
水を飲料水として最低2L以上飲む。(お茶で取ってます。ノンカフェイン)
スポーツをする。(最近は運動らしき物はしてませんが、会社では早足で1日
5000歩以上歩いてます)
私の場合は、医師によりコメントが異なるのですが、動脈硬化にはなりにくい
体質の様です?。
普段から水分をガンガン 飲んでいるので、トイレが近くに無い場合困ります。
映画を見に行っても 途中でトイレに行きたくなります。
参考になってないかもネ?
No.3
- 回答日時:
ダイレクトな回答ではありませんが、以下の参考URLは参考になりますでしょうか?
「“沈黙の病気”を進める高脂血症」
この中で「食事療法」が参考になりますでしょうか?
◎http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=51590
◎http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=274079
ご参考まで。
参考URL:http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamph/pamph_14/pan …
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