うつの親友に引きずられつつあります

１０年来の友人が　４年ほど前からうつになりました。
頻繁に会うわけではないのですが、一緒に旅行に行ったりする仲です。
理由を聞いたことはないのですが、お子さんの学校問題　ご主人が浮気して離婚を言い渡されたことが原因ではないかと思います。
もともと頭のいい人で向上心もあり、家の事も完璧にやっていた人です。
人当たりもよく、性格も温和です。
時々　ちょっとだけ　「上から」目線なこともあり、それに耐えられなくて　一緒に遊んでいた友人は離れていきました。

うつも一度良くなりかけたのですが、最近また悪化しているようです。
睡眠薬を飲んでから、半分記憶がないまま　ネットの「出会い系」に行っては　「親友」を探している。
そこで見つけた　頭のいい　妻帯者と　「割り切って」付き合っているはずなのに　どっぷり依存している。
それでも　まだ「親友」が欲しいらしく　記憶がないまま　出会い系。
でも　そのことを忘れ、翌朝の大量の「よろしく」メールを　「迷惑だ」と怒る。
ミクシイをやりたいというので紹介したのですが
彼女の書く文章は　とても難しい専門用語　辛口で　比喩も多く、自分を卑下した文章。
痛すぎて　返事がかけません。
あまり返事を書かないでいると「書いてよ」と　日記に書かれるので
比較的軽めの話題のときは　軽く「思い込みすぎだよ」といなす文章を書いてみたりするのですが、
私のアドバイスは聞きません。
私をうらやましがるような文章ばかりです。
彼女は　文章にも自信があり、自分の書いた日記に共感してくれる人が出てきているはずだと信じているようです。
でも　ミクシイ内の友達はずっと私だけです。
うつのひととは距離を置いたほうが・・とは言いますが
私が彼女を切ってしまうと　私自身も彼女の動向がわからず　心配です。
いっそ　彼女が　ミクシイを辞めてくれればいいと思うのですが、
「誰か私を認めて！！私を必要として！！」と思っているようです。

彼女の行動に対して「おかしい」と思うことが多いのですが
それを非難したり　励ましたりするのは　良くないことだということは判っているので、言えないことが　悲しいしイライラします。
もうすぐ　不倫相手が　転勤で地元に帰ってしまいます。
そうなったときに彼女がどうなってしまうのか、、
考えると　怖いです。
そのことを考えると　こちらまでうつになりそうです。
どうすればいいのでしょうか？

No.3 回答者： aitowa#1 回答日時： 2009/05/28 08:46

鬱、パニック症候群の２人と仕事で組んだことがあります。

会話はいつも、ペットの犬のこと。
毎日毎日。。。。それ以外ナインかッ！！と言いたいくらい。
どちらも独身で、４０代。
主婦の私の方が、主婦らしい会話は避け、政治・経済ありとあらゆる話題を振りますが、延々「お犬様」の話。

今、まさにその状態と同じでは？
仕事を辞めて気づいたのです。
鬱のスパイラルに巻き込まれていた、と。

その友人?←既に、貴方の思いに気が付かなくなっている時点でおかしい。
ですので、少しずつ、少しずつ離れていくのはいかがでしょうか。
相手も、気がつかないほどに。
案外、コンタクトを取らなくなると簡単に離れられる物なんですよ。

「今、すこぶる忙しすぎてそれどころじゃない！！」というスタンスを表現するのです。
＞「誰か私を認めて！！私を必要として！！」と思っているようです。
☆これ、専門家の任せるべきでしょう。
＞不倫相手が　転勤で地元に帰ってしまいます。
そうなったときに彼女がどうなってしまうのか、、
考えると　怖いです。
☆どうなろうと、向こうは貴方のことに考えが及んで無いでしょう。
自分が自分が。。。でしょ？
そんな相手に、心配は無用。

＞そのことを考えると　こちらまでうつになりそうです。
☆危ない危ない。

＞ミクシイ内の友達はずっと私だけです。
うつのひととは距離を置いたほうが・・とは言いますが
私が彼女を切ってしまうと　私自身も彼女の動向がわからず　心配です。
いっそ　彼女が　ミクシイを辞めてくれればいいと思うのですが、
「誰か私を認めて！！私を必要として！！」と思っているようです。
☆これも鬱の典型。
まるで、子供が親に愛情を求めるような物。
貴方に対しての気遣いの愛情は、「無い」でしょう、既に。
ですから、友人の関係も既に「破綻」しているので、何も気に病む必要は無いですよ。
専門家以外、首を突っ込まないこと。
本人が、どうしようもなくならない限り「心療内科」の戸も叩かないでしょうから。
自己責任です。

この回答への補足

説明不足で申し訳ありません。
彼女は、医療関係ともちょっとかぶる仕事をしているため
医療に関しての知識は豊富です。
ちょっと不眠になった時点で　即　自分から心療内科に行ったようです。
もらった薬もネットで調べ、自分の病気の程度を判断しているようです。

補足日時：2009/05/28 22:13

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

私は彼女を必要としているし、認めています。
彼女の弱さも含めて大好きな友人です。
彼女も　今でも　私のことを親友だといってくれるときもあります。
でも　私の思いは　今の彼女には　伝わっていないのですよね。
「私は　ちゃんと認めてるよ～」声を大にして叫びたい位です。
友人関係が破綻している・・のかもしれません。
でも　それもうつの病気のせいだと思いたいです。
今は専門家に任せて、自分で立ち直ってもらうしかないのでしょうね。

お礼日時：2009/05/29 08:47

No.2 回答者： formidable 回答日時： 2009/05/28 08:33

「うつ」には５～６種あり、専門書で、神経症・人格障害を含めて

シッカリ研究するところから始めてみてください。
精神科医・臨床心理士レヴェルの対応ができるようになるまでは、
不即不離、即かず離れずを基本にしてください。

症状の状況によって対応を変える必要がありますね。
（非難はともかく）励ますのが宜しくないとは限りません。
大量の専門書を読破すれば
その辺のところも判るでしょう。

せっかく勉強されるのですから
お序に、アナタさまが精神科医・臨床心理士に
なってしまうといいでしょう。
一生もののスキルです。

この回答への補足

大量の専門書を読破・・ですか。
私も、学生時代　うつになるくらい嫌な時代がありました。
そういう素質があるのでしょうか、
うつになる人が近くに来てしまいます。
そのたびに　振り回されてしまう自分がいます。
半端に聞きかじっただけだと　私も巻き込まれてしそうで怖いんですよね。

補足日時：2009/05/28 22:20

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
今は自分の体調（肉体面でも精神面でも）もあまり良くない上に、転職して多忙なため　勉強するのはしんどいというのが正直なところです。
今は「不即不離　即かず離れず」を基本にして　自分にもう少し余裕が出来たら　勉強もしていけたらと思います。

お礼日時：2009/05/29 08:34

No.1 回答者： mari72t 回答日時： 2009/05/28 08:03

こんにちは。

私もうつ病の友人に学生時代振り回されていたことがありました。
大学に進学してやっと離れたと思ったら、「遊ぼうよ」という電話の嵐。私も部活など始め新生活を始めましたので、断りました。
同窓会でも（私は参加しなかったのですが）同級生が心配するほど悪酔いというか調子に乗ってハイテンション（彼女の場合は鬱病というよりは躁病だったのかも）で、困惑されたとか。

その後私は結婚したり生活の変化はありましたが、別の共通の学生時代の友人とは交流がありましたので、彼女を通じて「○○があなたに会いたがってるみたいだけど、電話番号とか教えてもいい？」と聞かれたので、その友人に「家族の世話で精一杯で新生活を送っているので、そっとしておいてください」のようなことを遠まわしに言ってもらいました。

マイミクを切るのがつらい、などという質問や愚痴などはさまざまな掲示板などでみかけますが、
もしお友達が学生時代からのお付き合いなどでご両親などともご挨拶していたりという関係でしたら、お友達のご両親に相談するとか、
いっそ携帯番号やメアドも変えるとか心を鬼にして彼女に現実を見ることを自覚させること。

彼女の本音はまさに
＞誰か私を認めて！！私を必要として！！
だからです。

ご心配なのはわかりますが、へんに同情をしてしまうと質問者様自体も「共依存」関係になってしまいます。
彼女を見守りつつ、付き合いはさける。
難しいですが、そのスタンスがお友達のためにもなるので。

文章がまとまってなくて申し訳ないですが、
ご参考になれば幸いです。
くれぐれもご自分を大切にされますよう、応援しています。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
学生時代からの友人ではありませんが、
近所に住んでおり、家も家電も判っています。
「共依存」について　全く知らなかったのでいろいろ調べてみました。
チェックリストもあったので、やってみたところ　幸いながら共依存の可能性は全くありませんでした。
が、「彼女を見守りつつ　付き合いは避ける」方向で　やってみたいと思います。
それが友達のためでもあるのですね。
早く病気が治って　以前のような関係に戻れるといいなと思っています。

お礼日時：2009/05/29 08:29