No.1ベストアンサー
- 回答日時:
効果が出てるようなので継続されると良いと思います。
太腿の裏側にぽっこり筋肉?脂肪じゃないですか?
ヨガでぽっこり筋肉がはっきり解るように付くとは考えられないです。
質問者さんの仰るとおりに数値からすると健康標準対だと推察されます。
下半身の脂肪が気になるようでしたら有酸素運動とスクワットを行うと効果的です。脂肪が取れ引き締まってきます。
お礼遅くなりすみません。
やはり脂肪ですか…(ToT)
こんな簡単に筋肉がつくわけないですよね。ポーズをとった時に触ってみましたが、筋肉ほど硬くなかったので脂肪決定ですね!(笑)
これからも続けていきます!
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
ヨガでしかも1週間でそれほど目立つ筋肉が付くなんて考えられません。
筋トレしたって1週間じゃ付かないですよ?
何か別の脂肪か何かじゃないでしょうか。
恐らく前から付いていたけど、ヨガを始めて自分のカラダを意識する様になって気がついたのでは?
ヨガもいいけど、ランニングや自転車も下半身が引き締まりますよ。
お礼遅くなりすみません。
筋肉は簡単にはつかないと聞いてちょっと安心しました。
このままムキムキになったら…ってずっと考えてました(笑)
頑張って続けていきます。
自転車もいいのですね!
休みの日にでもサイクリング行ってみます★
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
腕 細いですよね。 前腕の筋ト...
-
ダンベル片手20キロ合計40キロ...
-
水泳ダイエット。 体重の増加に...
-
エアロバイクで心拍数がなかな...
-
ビリーズブートキャンプ毎日や...
-
バッティングで筋トレ効果はあ...
-
ジョギング時にリストウエイト...
-
ウォーキングと階段上り下りど...
-
筋トレって2日連続行ってもいい...
-
毎日踏み台昇降を始めて3ヶ月...
-
10kgのダンベルだと腕まわり何c...
-
1000Mの泳ぎ方
-
痩せるための運動するなら食前...
-
摂食障害(拒食)になってしまい,...
-
ダンベル12キロ10回と15キロ7回...
-
踏み台昇降と腿上げではどちら...
-
筋肉ばかり増えて体脂肪が減り...
-
体重が155センチの60キロのいわ...
-
ヨガやルーシーダットン、毎日...
-
筋トレとウォーキングの順番。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腕 細いですよね。 前腕の筋ト...
-
ダンベル片手20キロ合計40キロ...
-
エアロバイクで心拍数がなかな...
-
水泳ダイエット。 体重の増加に...
-
痩せるための運動するなら食前...
-
毎日踏み台昇降を始めて3ヶ月...
-
摂食障害(拒食)になってしまい,...
-
ジョギング時にリストウエイト...
-
ウォーキングと階段上り下りど...
-
ビリーズブートキャンプ毎日や...
-
1000Mの泳ぎ方
-
ステッパーの効果について
-
バッティングで筋トレ効果はあ...
-
ダンベル12キロ10回と15キロ7回...
-
エアロバイクは何分間こげば効...
-
ボディ・ブレードを使って効果...
-
痩せるどころか太る
-
ロデオボーイIIの効果的な乗り方
-
上半身に厚みが出てくるのはナ...
-
筋トレって2日連続行ってもいい...
おすすめ情報