スゴク効くダイエット食品をおしえてください！ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

ハーバライフは、広告は一切ないんです。
口コミだけで…購入方法も、ディストリビューター
からなので…。

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短期痩せは、リバウンドへの道なのでお勧めできませんが、その気持ちはよ～～～くわかります！
周りは、マイクロダイエットをやる人いますね、高いけど。　　　あと、ボノラート。　ドイツだかどっかの国の軍人達が太ってしまい、ボノラートで痩せさせたらしいです。　
マイクロダイエットで、何キロ痩せたからまた買ったって人はいましたが、減った分をキープしてる人は全くいないです。　減って安心して、食べてリバウンド、そしてまたダイエット食品に頼るという道の繰り返しですね。
私は、無理なダイエット→リバウンドを繰り返したので、短期痩せは進んでしなし、実際ご飯を食べないでダイエットドリンクを飲むって言うのが大の苦手なんです。　めっさストレスがたまります。　米粒たべた～い！　肉が食いたい！！！って思うんで、頼まれてもしませんが(笑)
本当にその人に会いたくて気合入ってるなら、がんばってください。　　会い終わってから安心して、ドカ食いしてリバウンドしまくらないことを祈ります。

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＞スゴクよく効くダイエット食品を教えてもらいたくて
質問しました。

　グローバル、マイクロダイエット、ハーバライフ、
どれもそれなり効果がありますが、
正直、飲んで痩せるというものではありません。
単に、カロリー計算などの手間を省いてくれるだけです。
　私としてはそういったパッケージングされた商品を使うのも、
一つの手だとは思いますが、
そのパッケージングされたものを自分で作れるだけの知識は、
必要だと考えています。
　私がお勧めする食事についてのポイントは、
・炭水化物・糖分の摂取時間を早い時間と運動直後に持ってくる。
・蛋白質の摂取量を体重の２倍程度(体重が５０Kgならば、１００ｇ程度)にする。
・炭水化物：蛋白質：脂肪＝４：３：２の摂取比率にする。
・食事の回数を増やす
・ビタミンＢ群を多めに摂取する
になります。
　極論としてDiet食品は、
この上のポイントを実行するための道具だと捉えて頂きたいです。
　そのことを踏まえて一番効果のあるDiet食品は、プロテインパウダーだと思います(笑)。　
ほとんどの方が抵抗をお持ちなので、無理には薦めませんが、
一番効果的です。
　もし、使用するのでしたら原材料にホエイ(乳清)を使用しているものを、
購入してください。
国産でしたら、SAVAS(明治製菓)のタイプ１がお勧めす。

　また、Dietに適する運動のポイントを述べますと、
・会話が出来るくらいの強度で、楽に行なう。(２２０－年齢)×０．６ぐらいの心拍数)
・行なう時間は、３０～４０分間。
・朝食前、または夕食前の空腹時に行なう
・行なう頻度は、最高で”週３回”までに留める。
となります。


　ご参考までに。

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私のお勧めは、ハーバーライフ！激痩せはしないけど、確実！ハーブ主成分のプロテインとサプリメント。ちゃんと栄養も考えてあって、体の中から変えていくって感じ！！
実際わたしは、体質改善が出来、今までひどかった花粉症が、うそのように治ったし！試してみては？痩せれたし、健康になったし、いいっすよ～詳しく知りたいな～と思われましたら、遠慮せず聞いてくださいね！！頑張って、痩せて、その人に会いたいもんね！！頑張って！！

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私もfuyutsukiarinaさんと同じ意見です
「そんな事を聞きたいんじゃないんだよ」
と思われるかもしれませんが
やはり、食事等によるダイエットは
一時的なものに過ぎないと思います

たぶんpuyottiさんは食べることが好きなのだと思われます（嫌いな人はダイエットしないか？）
だったらなおさら、運動で多少なりとも筋肉をつけ
代謝をよくすれば、普通に食べていても太れない体に
なります

将来的にもそのほうがイイ思いますが

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はじめまして！
とても良い目標を持っていらっしゃるのできっと成功されると思います。
　
私がおすすめするのは、グローバルダイエット。よく雑誌の後ろに広告が載っているあれです。
ココアと豆乳源を混ぜてお湯を注いで飲むというものです。味はココアに近いような、ちょっと粉っぽいような感じです。
私も同じ様な崖っぷちに立たされた時、２週間その商品を朝晩２回飲み昼は好きなものを食べて７ｋｇ減に成功しました。しかし、目標を達成するとその後とってもストレスが溜まりました。そしてもとに戻ってしまいました。
なので強～い意志が必要ですね。
恋愛が目的（？）となると、何でも出来ちゃうものですよね？
　　
頑張るしかないです！がんばれ！！

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え～と・・・ダイエット食品とか求められている答えとは全然違うと思いますが・・・てか違うんですけど、いちぉ体のために。運動でやせるのが１番です！！！ダイエット食品で一時的に痩せても、体が不健康になってしまったりします。なので、インターネットで知り合った男性とあうまでにはまにあわないと思いますが（私の回答では）あなた自身の体の健康のために軽い運動を続けるのをオススメします。

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