No.2ベストアンサー
- 回答日時:
14キロ減量して4年目に入り、BMI=19.6、体脂肪率=11%をキープしている団塊の世代の先頭を走るオジサンです。
減量して変わったことはたくさんあります。良い点:
(1)(毎日スポーツジムに通っている効果もあって)健康診断上の悪い数値(中性脂肪、GPT、γGPT、血糖値、血圧など、いわゆるメタボに伴う検診項目)がすべて改善された。
(2)血圧(以前は140/90)が100/60に下がった。減量1キロにつき血圧が上下とも2.5~3下がることが実証でき、血液・血管にからむ病気と無縁になった。
(3)減量1キロにつき腹囲が1cm減ることが実証でき、20歳の頃のジーパン(古着)がはけるようになった(若かった頃のズボンが再利用可能になった)。
(4)どんな服(超々安物でも)を着ても似合い、とても格好よく見えるように変身した(以前はどんな高級な服を着ても似合わなかった)。家内からはお洒落になったと言われている。
(5)少々体を動きまわしてもワイシャツがズボンからはみ出さず、常に体にピタッとフィットしているようになった。
(6)夏が涼しく感じられるようになった。健康的に汗はよくかくが、ベトベトせず爽快になった。
(7)フットワークが軽くなり、行動的になって体を動かすことが億劫にならなくなった。(毎日スポーツジムに通っている効果もあって)体を動かすどんな作業(庭仕事など)をしても疲れ知らずになった。
(8)間食がなくなり食べる量も控えめになったので、食費が少なくて済みエコ生活になった。
悪い点:
(1)それまでの服(とくに背広)がすべてダメになった。
(2)体全体が細身になって恰幅が悪くなり貫禄もなくなった(会社経営者ながら浮浪者みたいになった)。
(3)シワが目立つようになった。二重の目が三重の目のようになった。
(4)声帯まで痩せて二重になり、完全に声変わりした(しわがれたハスキーな声になって、声の通りが悪くなってしまった)。
(5)大病を患ったのか、と昔の知人から疑われるようになった。
(6)寒さ知らずだった冬が寒く感じられるようになった。
(7)立ち眩みするようになった。また(冬は)指先が冷たく感じられるようになった。
No.1
- 回答日時:
こんにちは~~☆
私は、62kgから54kgに減りました(^^)
そんなに大幅じゃないかもしれませんが…
自宅でコツコツ型のダイエットとエステのマシンを利用して、
今もこんな感じでダイエット中です☆
服が入るのってウレシイですよね~!
あと、久しぶりに会う人みんながびっくりするのが面白いです。
あれ!?って顔を見るときの喜びと言ったら…
私もまだ目標に向かってがんばります☆
お互いがんばりましょー!!
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