A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
下肢筋力は鍛えれますね その分膝を壊すってリスクもありますけどね
階段を走るのも一つの方法ですが
ゆっくりと一段ずつ上ってみましょうそれでも結構足に来ますよ
ただマンションなので階段の幅が分からないですがあまり共用部分での走るのは危険だと思いますので辞めたほうがいいと思いますよ
それこそ小さい子が曲がった瞬間にいてたとかありえますからね
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 陸上 階段ダッシュって 平地走行強化に役立ちますかね? 1 2022/04/20 09:12
- その他(暮らし・生活・行事) 年取ったなぁ!と肉体の衰えを感じるときはどんな時ですか? 8 2022/08/19 15:27
- 事故 よく駅の階段を降りようとすると、下向いて上って来る人にぶつかりそうになります。まだ歩きならゆっくりだ 3 2023/08/24 18:43
- 筋トレ・加圧トレーニング 階段ダッシュ 1 2022/12/18 09:03
- 電車・路線・地下鉄 長野原草津口から 東京向けなんですが 新前橋の乗り換えが 3分しか ないのですが? 3分で間に合うん 5 2022/12/01 23:10
- その他(住宅・住まい) 賃貸マンションに勝手に張り紙をする住人 階段入り口のドアに「開閉禁止必ず閉めて下さい」 と張り紙がつ 5 2022/06/23 00:37
- その他(悩み相談・人生相談) 引っ越し 2 2022/09/23 21:17
- DIY・エクステリア マンションの手摺増設について 3 2023/06/06 08:51
- ダイエット・食事制限 登山のためのトレーニング 4 2022/11/19 23:11
- その他(暮らし・生活・行事) 引越しを予定しています。家族の環境変えず築浅7年。積水で、しっかりしている良いいえなんですが、母が最 7 2023/03/08 11:10
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
坂道・階段ダッシュトレーニング
-
重りをつけてのドリブル練習は…
-
本当に体力内状態から体力つけ...
-
フィジカルを鍛えたいのですが、
-
テレビ東京「大食い王決定戦」...
-
毎度おさわがせします
-
アニメ 制作期間
-
サムライチャンプルの放送停止...
-
こち亀で両津が射撃大会で銃改...
-
ハリーポッター バタービール...
-
レバークーゼンを薬屋と呼ぶ意味
-
テレビ東京は福島県では??
-
サッカーをするなら水泳はやめ...
-
テレビが動かない・・・
-
昔、「サザエさん」って週に2...
-
ユニフォームのマーキングのは...
-
シュートを 打つ?撃つ?
-
高校でサッカーをやっていて取...
-
子供のチーム選びに失敗してし...
-
韓国はパリ五輪サッカーにもう...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報