寝不足で、目に下にクマができるのはなぜか？

みなさん、いつもご丁寧な回答をありがとうございます。

　寝不足になると、目の下に黒いクマができますが、それはどうしてそうなるのでしょうか。

　また、睡眠しなくとも、目を閉じて、体をリラックスさせているだけでは、クマができてしまうのはどうしてでしょうか。

　脳の眠りと、クマは関係あるのでしょうか。私自身、クマができやすい体質なので、原因からクマを作らない方法がわかえれば、と願っています。

ご回答、よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： 0Momoka0 回答日時： 2010/02/12 22:09

体は冷えてはいませんか？

血行不良とも考えられますね。

お風呂もシャワーだけで済まさないで、ゆっくりゆぶねに浸かり、体をあたためて下さい。

それ以外にも目をゴシゴシと擦る癖もあれば辞めて下さい。
アイメイクも丁寧に落として下さい。

この回答へのお礼

0Momoka0 さん、回答ありがとうございます。

　確かに、私は寝相が悪いほうで、いつもお布団をはいでしまいます。また、入浴してからパソコンを1,2時間して就寝するため、そのころには体は冷え切っています。

　まずは、この生活スタイルを改めないといけないですね。やってみます。

お礼日時：2010/02/13 12:30

No.2 回答者： morisio 回答日時： 2010/02/13 00:18

「クマ」と睡眠時間は関係ないそうです。

うろ覚えですが、「クマ」は皮膚が薄い眼の下に血液が溜まることで黒く見えるそうです。

つまり、血液が溜まらように寝転ぶ (顔を横にすることが重要です) だけで、「クマ」が出来るのを防ぐことができるそうです。

この回答へのお礼

morisio さん、回答をありがとうございます。

　クマと睡眠時間が関係ない、というのは、目からうろこです。

　入眠せずに、お布団の中に寝転んでいるときは、確かに上を向いていることが多いように思います。

　寝つきが悪い場合も、左右へときどき寝返ることで、クマは防げるかも知れないですね。

お礼日時：2010/02/13 12:32