キックボクシングをやりたい。

キックボクシングをやりたい。
質問お願いいたします。
私は女ですが、キックボクシングをやりたいです。
というか、前から格闘技がやりたくてやりたくてしかたなかったです。
理由は、カッコイイ・自分の身は自分で守りたい・心も体も強くなりたい・忍耐力をつけたい…という感じです。
たまに気分転換で、回し蹴りとかやってます。笑
キツいながらも、脚は自分の頭くらいまで上がります。
しかし、ジムでの練習は本格的でツラそうなイメージがあります。
主に、どんな練習をやるんですか？
ランニングとかするのでしょうか？
過去にやっていた方や現役の方がいましたら、教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： hi-sekai 回答日時： 2010/05/12 22:51

キックボクシングジムに通っている者です。

（始めてまだ数ヶ月ですが）
ちなみに40歳男性でそれまで格闘技経験はもちろん、本格的に運動した経験もありません。
フィットネスジムに通った経験がある、程度です。

私の通っているジムは会長の考え方として、
「キックボクシングは女性や子供、初心者、年配者まで楽しめるスポーツ」
という事をモットーとしているので基本的にツライという事はありません。
自分なりにガッツリ練習する中にも（あくまでも自己満足ですが）
楽しさや満足感、充実感を感じながら練習しています。

基本は練習する時間も週に通う回数も練習する内容も自己管理なので、
自分の好きな時間に来て、好きなだけ練習して帰る、という流れですが、
合同練習もあって、キックボクシングの初級者コース、中級者コース、
キックボクシングの要素を取り入れたエクササイズなどもあります。

なので大学の体育会系の部にイメージするようなキツイ感じはないです。
シゴキや練習について行けない、ということもありません。

もちろん、プロの選手やプロを目指している人もいますので
そのような目的の人には本格的な指導を受ける事ができますが、
私のようなフィットネスを第一の目的に通っている者でも
プロの人と練習メニューはあまり変わらない内容でありながら
その人の体力や目的に合わせた指導をしてもらえます。
基本的には柔軟、シャドー、サンドバック打ち、ミット打ち、という流れです。

ただ、私は通いやすい場所にたまたま良いジムを見つけることが出来ましたが、
他のジムもそうとは限りませんので、
候補のジムのHPを見てよさそうなジムを見つけたら見学なり体験練習をしてみるといいと思います。

ランニングは自主練習ですのでジムで強制されたり、
ジムの近所を走る、といったことはありません。

練習しているうちに面白くなってきて、
もっと体力（持久力）をつけなければ、足腰を鍛えなければ、
と思えば走ればいいと思います。
（というかハマッてくると走ったり筋トレしたり
　ストレッチで体をやわらかくしたりしたくなります。）

キックボクシングは楽しいです。
ストレス解消やフィットネスにも最高だと思います。
ぜひ良いジムを見つけてはじめてみて下さい！

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
私も今まで運動経験などありませんでしたので、同じような方からの回答に嬉しく思います。
そこの会長さんはいい人そうですね。
やはり、楽しんでできることが一番だと私も思います。
自分にあったメニューでできるというところも非常にいいですね。
しかしながら、本格的にできるところも魅力的だと思います。
ジムに関しては実は、HPでいいなぁと思う所をみつけました。
そうするとやはり、体験入学などで決めることが一番ですよね。
ランニングは強制的ではないのですか。
私はドラマやマンガのようなことをイメージしていたので、ホッといたしました。笑
ハマって自分で練習できるようになればずっと続けられそうですね。
ストレス解消、心や体を変えるということを考えてみてもプラスになることがたくさんありますね。
hi-sekaiさんの回答を拝見させていただいて、とても楽しそうだなぁってワクワクしてきました。笑
早くやってみたいです。
ほんとうにありがとうございました。

お礼日時：2010/05/13 19:32

No.1 回答者： shorinji36 回答日時： 2010/05/12 20:56

それはジムによります。

キックのジムは大きく分けて道場系、ジム系、フィットネス＆ジム系に分けられます。

ランニングというのは基本的に自主トレでやってくださいってレベルですね。

フィットネス＆ジム系は合同練習が毎日あるジムです。19:00～21:00あたりが多いかな。

合同練習に参加する会員さんは初心者や女性が多いです。会員さん同士でミットを持って練習して、指導する人が１～２人で全員を指導するといった感じかな。

プロを目指す人はフリートレーニングのクラスに参加しています。

道場系のジムは礼儀に厳しいです。

昔ながらのジムは基本的に営業時間内の好きなときには来て、好きなときに帰るシステムです。

トレーナーに練習入りますと一声かけてサンドバッグを蹴っていると名前を呼ばれてミット練習ができるみたいな感じかな。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
確かにそのジムによりますね。
私はジム系がいいなと思っています。
『ランニングは自主トレでやるレベル』ですか。
私にはそのレベルというのがイマイチわからないや。笑
でもジムによって時間が違ったりもするのですね。
私は好きな時に行けるジムがいいなぁとは思いますが、やはり決め手は雰囲気かなぁと思いました。
あと、プロは目指していないですが本格的なメニューでできる所がいいですね。
ありがとうございました。

お礼日時：2010/05/12 23:44