No.2
- 回答日時:
私は30年ほど前に転落事故で似たような箇所を骨折してしまいました。
背骨が3本圧迫骨折で癒着してしまった状態になりました。半年間ギプス固定で寝たきり、歩けるようになるまで半年、普通に生活出来るまで1年、計2年、治療療養を余儀なくされました。
今でも突然激痛が走ります。コルセットを巻いて体を固定しないと歩けない時もあります。
治療当時、医者が歳をとって体が弱くなると響くよ、一生痛みはあるよ。と言いました。しかし、30代の頃まで、立ち仕事や荷物運びで少しシクシク痛いな、と思う程度で、この程度なら我慢できるし、大丈夫、克服した。と軽く考えていました。
しかし、40代になってから鈍痛が日常化して、突然激痛が走るようになり、ああ、こういう事か。としみじみ思いました。エアコン室外機、冷蔵庫、洗濯機の運搬がきついです。
ちなみに鈍痛でコルセットを付ける日でも、1日2.3時間のウォーキングで体をなまらせないようにしています。
怪我の程度によりますが、一生付き合う痛みになる事もある実例がここにあります。ご参考までに。
回答有難うございました。
回答者様のような大きな事故ではなく抗がん剤治療による骨粗鬆症で、ちょっとした事で起こした骨折でした。
療養中でもあり、寝たり起きたりの状態で当時を過ごしたので、寝返りやベッドから起き上がるときは辛い思いをしましたが、殆どギブスもつけずに普通の生活が出来るまで回復しました。
いつまでも残る痛みのほうが気になって一度整形外科に行ったほうが良いのかなーなどと思い悩み質問しました。時々は5キロほでのウォーキングをしますがもっと頑張ったほうがいいんでしょうね。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
No.1です。
補足ありがとうございます。>医者にも背筋腹筋を鍛えるように言われていましたが、運動が苦手で・・・
「苦手」と逃げていれば状況は、状況は何も変わりません。医師は貴方をいじめる為に「運動しなさい」言っているわけではありません。
>時々は5キロほでのウォーキングをしますがもっと頑張ったほうがいいんでしょうね。
距離ですか?理想の理想を言います。屋外ウォーキングは距離ではなく、時間を目安にして下さい。時々コースを変えて、早足でまずは20分ほどからはじめてみてはいかがでしょうか。それを出来れば毎日、少なくても週3回以上は行いましょう。ちなみにウォーキングマシンなどは意味がありませんから、マシンなどに頼る必要はないと思います。
頑張ってください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 怪我 第五腰椎圧迫骨折で労災認定がおりました。 この怪我は3回目の病院でされました。 1回目 腰椎椎間板症 1 2023/01/30 15:48
- その他(病気・怪我・症状) 圧迫骨折の回復と骨密度の関係 2 2022/11/03 11:49
- 頭痛・腰痛・肩こり 腰椎椎体骨折と腰椎圧迫骨折は同じものですか? 1 2022/11/19 10:49
- 怪我 交通事故にあって、腰椎、肋骨.胸椎を骨折しました。その状態で、 10段くらいの階段の一番上から、背中 3 2022/11/18 01:46
- 怪我 圧迫骨折 2 2023/08/26 11:38
- 頭痛・腰痛・肩こり 20代の時から腰痛持ちで整形外科で「椎間板ヘルニア」「坐骨神経痛」と言われました。最近足の付け根や背 1 2022/06/01 12:48
- 怪我 腰椎の圧迫骨折が良くなってきた矢先に、別の胸椎が圧迫骨折してしまいました。高齢で若干の認知症もあって 1 2023/04/24 22:04
- 頭痛・腰痛・肩こり 第1腰椎椎体骨折に考えられる合併症はありますか? 調べてもでてこなくて、、 3 2022/11/19 17:53
- 頭痛・腰痛・肩こり 第1腰椎椎体骨折は、脊髄損傷ということになりますか? 1 2022/11/18 13:36
- 頭痛・腰痛・肩こり 体を痛めない運動について 6 2023/01/02 08:20
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
姿勢を正す おススメの衣類に...
-
肩こり腰痛、筋肉痛
-
男です。ジムで一年近くトレし...
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
腹筋
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
この異常な体型をどうにかした...
-
目を押すと、ぎゅっぎゅっと音...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
腹筋、筋肉ありますか?高2のサ...
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
-
腹筋割れてますか?
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
太りはじめて5年経ち股間まわり...
-
僕は今高一で身長175cmぐら...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
骨が出っ張っている…整体か外科...
-
小6の息子の野球肘について...
-
左の腰の骨の辺りが痛いんです。
-
背骨が曲がってるんですが・・・
-
脊椎圧迫骨折の予後
-
ひざの関節が痛い
-
背骨の圧迫骨折の症状緩和について
-
鍼治療かペインクリニックか
-
目を押すと、ぎゅっぎゅっと音...
-
腹筋
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
右利きと左利きの見分け方
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
腹筋、筋肉ありますか?高2のサ...
おすすめ情報