自己愛性人格障害の治療について教えてください

精神科に行きました。

医師に「あなたが小さい
ときに、お母さんがうまく
あなたを導く事が
できなかったのを
これから導いてもらうこと
が必要だと思う。これからが
大変だと思う。」と
言われました。

診断名は聞きませんでした。理由は分かりません。
自分では幼児期の
自己愛形成がうまくいかなかった、タイトルの病気・症状が全て当てはまり、そうだと思っています。

診察後カウンセリングを
すすめられました。

その後カウンセリングに
行きました。

数ヵ月してカウンセリング代を
生活費から出すことが
難しくなり
ストップしてもらいました。

私はカウンセリング費用が
何年も続いていくのは
無理だと思いました。

そこで、自分で
なんとかしていきたい
のですが、一人では
無理でしょうか？

いろいろ調べた結果
薬かカウンセリングを
受ける事しか
治療方法を見つけることが
できませんでした。

行政のカウンセリングは
嫌なので、わがままかも
しれないですがお金が
かかりにくく自分で
出来るような事を
教えてください。

宜しくお願いします。

(薬は飲みたくないと医師に最初伝えたので内服薬は処方はされていません。)

No.1 ベストアンサー 回答者： jinseiwalk 回答日時： 2010/12/29 09:42

心理セミナーにいくのが良いでしょう。

こころを正しいほうこうにもっていってもらえますが、心の病の人だけが対象でないのであらゆる人がきます。

内容によって合う合わないがあるでしょうから、判断してください。エンカウンターは無言から始めますので無言の行を自分で練習してから行くことを勧めます。

いずれも任意団体で営利目的でなく月換算３千円くらいで安いです。

ファシリテーション
https://www.faj.or.jp/

心を鍛える塾　スカイプで会話
http://www.kokorojuku.com/

エンカウンター
http://www.toshobunka.jp/sge/index.htm