ひとりきりになると、家にあるものすべてを食べつくしてしまいます
イライラはないのに どうしても 口に入れてしまいます
食べたくないのに食べるのが止まりません
体重計は しばらく怖くて乗っていませんんが
60キロ以上あるとおもいます
女です 身長は160ないくらいです
とにかく おにぎり2個
おおきなクロワッサン3個
スナック菓子1箱
菓子パン3つ
ラーメン2杯
アイスクリーム3つ
を 一瞬でたいらげてしまいます
ですが お腹一杯になった感覚はなく
家族が帰宅してから ひどい罪悪感にかられ
嫌になり また食べ過ぎてしまいます
家におかしをおかなければいいのでしょうか
ですが ついつい食べなくてもかってしまいます
お金があるとすべてつかってしまうのです
どうすれば 普通にたべられるようになるのでしょうか
おねがいします
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
自分ではあまり自覚をしていないのかも知れませんが
孤独感や不安を感じないようにするために食べることで
その気持ちをまぎらわせているのかも知れません。
そのために食べるものは常に用意をしておかなければならないでしょう。
つまり食べることは別に問題ではないのです。
問題なのは自分の気持ちを受け止めることが出来ていないことにあるのです。
自分の気持ちを受け止めたくないために何かによって解消をしなければ
ならなくなってしまいます。
自分の気持ちを受け止めることが出来ると自分の心の成長が始まるでしょう。
No.2
- 回答日時:
こんばんわ
私は過食を経験したものです
貴方の場合は家族がいない間に食べてしまう、その罪悪感で余計に
ストレスフルになっているとのことです
(1)お金を食べ物ではなく他のことに使うようにできませんか?
(2)お菓子は小分けにして家族がいる目の前でたべる。
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