生きたいと思えない生活が苦痛

家庭環境は最悪部活環境友人関係も最悪
生活に疲れました。
どうして人は生きるのですか？
生きなきゃいけないのですか？
なんかどこに居ても気が休まらない
しかし自分の弱いところが知り合いにばれるのは嫌なので誰にも相談できない
カウンセリングだっておやにばれる可能性が大きいからいけない
ぼーっと生活してるから大きなミスも犯してしまいました
疲れました。
もう終わりにしてもいいのかななんて思ってしまいます
どうしても私は明るくふるまっています
最近は壊れたような感じになってしまいどうしようもできない
わたしはどうすればいいのでしょうか

No.1 ベストアンサー 回答者： obrigadissimo 回答日時： 2012/10/29 01:53

受容し難いことを受容し、

認め難いことを認めたり、
質問者さまの心の奥に隠れている
怒りの根源を見つけ出せれば、
環境が変わって参ります。難しければ、
先ずは、
多様な視角・視点から
質問者さま自身の短所の
いい面 肯定できる点を
見つけ出してみませんか。

それと、自他比較は止めにして、
どうしても比べたいのであれば、
今日の自身が昨日より
どれだけ進化したか、評価するようにしませんか。
（自信がない人は他の人のことが気になり、羨望感を抱いたり、
インフェリオリティ・コンプレックスを感じたりしがちです）
自身で描いたライフデザインの目標に
向かって完全燃焼しつづけ、小さな成功体験を
積み重ねていれば、自信が湧き上がってきます。

とりあえず、家庭貢献、地域貢献などから始めてみませんか。
料理がプロ級の腕前であれば、親族のパーティなどで
それを披露する機会が得られるでしょうし、武道の達人であれば、
地域で護身術を教えれば喜ばれたり感謝されたりするでしょう。
英語や数学が得意ならば、
ご近所の塾嫌いの子や不登校・ひきこもりの小中学生に教えたり
できるでしょう。

質問者さまを支えている見える力のみならず、
無数の見えない力の存在に気づくことができれば、
感謝の気持ちが湧き上がってくるでしょうし、
嫌な人、不快な人をマイナスの恩人と思うことが
できれば、質問者さまは、数段、進化したことに
なります。マイナスの恩人で検索してみませんか。

生活のリズムを整えて、
好き嫌いなく、栄養のバランスがとれた
食事をしていれば、人間には、向上心や
親和力が備わっていますので、生きていることが
楽しくなって参りますよ。
【類は友を呼ぶ】という言葉があります。
質問者さまの売り（＝才能・特技）を磨きながら、
ステキな人々が寄り集ってくるような
【類】を醸成しませんか。

No.10 回答者： shiro111 回答日時： 2012/10/29 18:58

爆発すればいいと思いますよ！！！

思う存分、自分がやりたいことをやってください！

No.9 回答者： noname#164203 回答日時： 2012/10/29 12:12

心が楽になるかもしれないコンテンツ…

・甘き死よ、来たれ（うた）
・水谷修（いいんだよの人）
・中島義道（人生を半分おりるとか）
・加藤諦三さんのホームページ
（うそな関係はよして自己救済するとか）
・落語（きほん無意味）
・認知の歪みについての知識
・タオに生きるっていうサイト
・鬼和尚のブログ（座禅をすすめてる）

No.8 回答者： kpvnjgvlb 回答日時： 2012/10/29 10:49

大人になると愚痴を言える場所がなくなりますね。

辛いでしょう。
しかしそれでも生きたら、素敵だと思いますよ。

No.7 回答者： osietekudasaiyo#2 回答日時： 2012/10/29 09:21

でもね、家族には、「もういい加減にしてくれ！」と感じていることと思うんです。

それが元となって、部活や友人関係に影響を与えていると思いますよ。

家庭が安心しないから、気持ちも安定しない。だから外でもうまくやれない。

明るく振舞っていたって、心の余裕がないのが伝わってる。とりつくろうので精一杯では？

私には「強がり」にしか見えません。嘆きたい、でも、笑う。

こんなので人に好かれるわけがない。分かってらっしゃるのでしょう？

家族に向かって喚きたいけれどそれが出来ず、壊れる。


自分のことが安定できないのに、家族なんて支えられません。共倒れです。




相談にお金がかかると思うならば、お金のかからないところを探してみては？
区役所などに行って、無料相談機関など探してみるといいです。
誰かに、嘆きたい気持ちをぶつけなければいけません。

ともかく自分の安定が一番かと思います。離れたほうがいいとおっしゃる方もいますよね。
確かにそうだと思います。家族と一緒にいて支えられないでしょうから。
それが一番です。こんな状態のあなたでは、なんの力にもなれていません。

この回答への補足

はずかしいの

補足日時：2012/10/29 20:12

No.6 回答者： osietekudasaiyo#2 回答日時： 2012/10/29 08:56

そりゃそうでしょ。

無理やり笑ってるんだから。

無理が来てるってことだと思います。

この状況が限界でどうにかしたいわけですよね。

でも誰かに相談することもできず
どうしたらいいのか分からないし、
同じ毎日を繰り返すのみ。
いっそのこと人生を終わらしたい…ですかね。


打開策はどうしても必要かと思います。

でないと終わらないでしょう。

弱いところがバレるとどうにかなるんですか？
バレて何が悪いのか私にはわかりません。
そもそも相談することは弱いことというのは
どういった発想でしょうか？相談する以前に
とっくに弱いです。人だから。弱いから誰かに相談するんだと思います。

私にとっては行動しないでいることのほうが弱さに思えます。


それで気が休まらないなら、一旦そこを離れた場所で休めばいいのでは？
気晴らしに景色のいい場所へ行くのもいいです。そこでひとり考えてみては？

この回答への補足

相談すると周りの人の生活が苦しくなってしまうかやもうしわけない

補足日時：2012/10/29 08:58

No.5 回答者： yasuto07 回答日時： 2012/10/29 05:42

精神科に行きなよ、親にばれたっていいじゃな、あんたの親なんだから。

No.4 回答者： noname#175148 回答日時： 2012/10/29 05:33

もし その答えがわかったら

それこそ生きる理由なくしちゃうよね

No.3 回答者： chack1994 回答日時： 2012/10/29 02:16

私もあなたに似ています、仕事に行けば無理に笑顔を作って裏でよく泣いています。

でもそれは私の性格でもあり、長所でもあります。

もし学生でしたら勉強のプレッシャー、バイト、その両方をこなしながらの友人関係…など大変ですよね。
辛い時に溜め込んでおくと、本当に絶望してしまいます 吐き出せるような相手がいなければ尚更辛いのも分かります 何故なら自分がそうでした。
でもどんなに辛くても自殺だけは考えないでください、あなたは自殺する為に生まれてきたのではありませんよね。
まずは心の内を話せる相手を探してください。ご家族が駄目なら学校の担任に相談してみるのもいいと思います。
最近では心療内科というものがあるので、少しでもお金があるならお近くで是非受けて見ることをお勧めします。勿論、親が居なくても掛かれますし、マンツーマンで心身になって聞いてもらえるのでかなりリラックス出来るかと…

自分はあなたの事を知らないのでこんな事しか書けませんが、お気持ちは本当によく分かります。
あなたもこうして吐き出して、ちょっとでもリラックスできたのではないでしょうか、それだけでもすごい進歩ですよ。

あまり長いと大変そうなのでここら辺で…最後になりますが、絶対に負けてはいけませんよ。周りにいなくても、私のようにあなたを心配している人は沢山居るんですから。

この回答への補足

でもきえたい

補足日時：2012/10/29 07:22

No.2 回答者： kaitara1 回答日時： 2012/10/29 01:54

現在自分にできることとできないことをきちんと区別してできることを丁寧に一つ一つやってみたらどうでしょうか。