No.1ベストアンサー
- 回答日時:
さつまいもは、カロリーは高いのですが、同カロリーの米やパンより吸収率が低いと聞いた事があります。
また、繊維分が多く便秘の解消になり、加熱しても壊れない特別なビタミンCを含みます。
体にいいとは思いますが、
戦時中さつまいもばかり食べて
カロリー不足になった事のある方は、「二度と食べない」と高カロリー食に走りがちだというし、
いくら体によくても「ばっかり食べ」はよくないでしょうね。
No.2
- 回答日時:
要は何を食べてもいいのでダイエットのきっかけになればいいのですよ。
下記サイトの1月5日放送分を見てください。
そして他の過去記事を徹底して読んでください。
http://www.nhk.or.jp/gatten/
http://www.shufu.co.jp/gatten/diet/
この回答へのお礼
お礼日時:2011/03/07 18:07
ご回答ありがとうございます。
その場ダッシュは、友人が言っていましたが、このことだったのですね!
体重データ、つけてみようと思います。
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