No.2ベストアンサー
- 回答日時:
あなたの年齢・身長・体重なら一日の消費カロリーは少なめに見積もっても1600kcalほどあります。
毎日運動しているならもっと多いはずです。1500kcalしか食べてないのに太るはずはないんです。考えられる原因はただ一つ。
カロリー計算に漏れがあるんでしょうね。
実際はもっと多くのカロリーを摂っているということです。
No.3
- 回答日時:
こんにちは。
私もNo.2の方と同じくカロリーを1500kcl以上摂っているいるのだと思います。
これだけ運動していて増えるのは....
それか筋肉が増えたからかなと考えますね。
筋肉は体脂肪より重いですから。
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