No.2ベストアンサー
- 回答日時:
靴擦れがむくみを起こすことはありません。
靴擦れを起こすということは、その履物は貴方に合っていないということになります。合わない履物では歩行がぎこちなくなります。歩行が不自然ということは筋肉などに余計な負担がかかるため、むくみを起こしたのだと推測できます。>温め方がいいのか冷やした方がいいのかどちらがいい対処法でしょうか?
いたければアイシングがいいですが、アイシングの知識がなければ湿布を貼ったほうがいいとおもいます。ちなみにシップとは冷やす効果はありません。痛くなければ温めてもいいでしょうが、普通は温める冷やすには別にこだわらなくてもいいと思います。それよりも足のストレッチをしっかり行ってください。腿前・裏、ふくらはぎ、すね、股関節、臀部などです。足を少し高くして寝るのもいい方法ですね。
長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
この回答へのお礼
お礼日時:2012/08/03 10:34
湿布っていう存在を忘れていました。
一晩経ってもまだ足の指がむくんでるようなので湿布を張って様子を見たいと思います。
ご回答ありがとうございました。
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