まぢで結構急いでマス！

中3なんですが、最近夜遅くまで起きていることが多い(わざと遅くまで起きているわけではありません)ので、どうしてもお腹が空いてしまいます。毎日食べても太りにくい夜食ってありませんか？ちょい急いでいるので、早めにお願いします。だれでも構いませんが、栄養士さんなどでしたら、最高です。

No.5 ベストアンサー 回答者： neneko2005 回答日時： 2012/08/10 10:21

なんといっても、わかめの味噌汁ほどローカロはない。

後は、きのこや根菜類・豆腐のお味噌汁。
翌日のお通じにも良し。
スープも良いけど、油が気になるからね。

No.6 回答者： Gletscher 回答日時： 2012/08/11 17:40

急いでいるとのことなので、すぐに回答を入れたけど、２日間ほったらかしとはどういうことだね？

この回答へのお礼

はあ？ほったらかし？何言ってんの？意味不明。わけ分からない事書かないでくんない？いい迷惑なんだけど。

お礼日時：2012/08/12 13:43

No.4 回答者： yytt56 回答日時： 2012/08/09 23:59

コンビニで売っている、はるさめヌードル、はるさめスープがいいです。

それなりにお腹の足しになるし、カロリー低め、お湯を入れてすぐできる。
いろいろな味がある。

カンペキです。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2012/08/09 23:13

わざと遅くまで起きているんでないなら、お腹が空いたら寝ましょう。

No.2 回答者： Gletscher 回答日時： 2012/08/09 23:10

いずれにしても夜食は栄養ではなく脂肪になるので太ります。

せめてもということで、果物が良いでしょう。リンゴやバナナはお腹がふくれます。

No.1 回答者： kurashinotetyo 回答日時： 2012/08/09 22:59

睡眠を取らないと、どんなにダイエットしても痩せないそうです。

炭酸水などでお腹を膨らませて置くといいかもしれません。
遅い時間に食べると消化もしにくいし、脳にも良くないと思います。