脈拍が早くなる

平常時は脈拍は50～60位、血圧は上140,下90位で降圧剤を常時のんでます、冠戀縮性の狭心症です。一度は、普通に自転車に15分ほど乗ったとき、一度は、クロ－ル水泳をゆっくり軽く15分くらいしていたときに、そんなにドキドキ感は無いのですが、息苦しく、脈拍は160～163位あり、血圧は正常値で、一時間くらいで下がりましたが、短時間で下げるにはどうすれば良いでしょうか?教えてください。

No.1 回答者： albert8 回答日時： 2013/01/16 11:04

リラックスするためにゆっくりと腹式呼吸を繰り返してみてください。

ほっておいても自然に下がっていくわけですので慌てたり急いではいけません。