No.3ベストアンサー
- 回答日時:
シニアライフのカテゴリーなのか、、と思って、可愛く年を取る方法なのかと思ったら、若い人でしたか。
プロフィールには1999年生まれとあるので、それが正しいんだったら(ごめんなさいね、ネットなので一応)、まだ14歳ですよね。
ニキビもできるし、お肉も付く年頃なんです。
もう生理があるか分かりませんが(13歳~14歳ならばまだ無くても異常ではありません)、ちょっとダイエットし過ぎると生理が止まっちゃったりします。
だから健康的になるのはいいけど、ガリガリに細くなることは考えないほうがいいですよ。
脂肪を燃やしやすいのは「有酸素運動」ですかね。筋肉を付けるのもいいみたいですよ。ただ細いよりも、体型が綺麗になりますし。食事は栄養バランス良く。甘いものを食べ過ぎない。
可愛いのはね・・・・・・おばさんから見ると10代の女の子はたいてい可愛いさがありますからねえ。若いというだけで。でもそういうんじゃないですよね。
洋服とか髪型とかでお洒落するのもいいけど、内面的な可愛さ(素直とか)も考えてみるといいかもです。
No.2
- 回答日時:
鏡の前で笑顔の研究してみてください!
結構,効果あると思います(yωy*)
変な子に見られるけど…(笑)
歩くときに姿勢よく歩くと痩せるよ★
答えになってないかもやけど…やってみてください(*´∀`*)
No.1
- 回答日時:
前半はともかく、後半に質問。
身長と体重は?。あと年齢。
思春期~若い女性は何かと体重を落としたがりますが
過激に落とすのは良くないです。
BMI指数で18.5~25.0までは標準体重で、女性の場合、22位が
良い感じと言われていますので、先に当てはめてみて下さい。
http://www.e-uruoi.net/about/index6_02.htm
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