最近ほぼ一日中寝てばかりいます。

Question

初めまして、拙い文になるかと思いますが宜しくお願いします。

統合失調症と診断されて９年以上になります。

最近ほぼ一日中寝てばかりいます。最初の頃は半日（と言っても１３時や１４時ぐらい）
だったのですが、
段々と酷くなり、今日は１７時半まで寝ていました。

寝てしまう為、ごはんも食べれませんし、
薬も満足に飲めません。

その上現実と空想の境目がわかりません。
幻聴もひどいです。

このままではいけないと思い、質問させて頂いた次第です。

怠けたことをすいません。どうかお答え下さると幸いです。

orzman · Accepted Answer

こんにちははじめまして
幻聴が出ているということで、
薬がきちんと飲めていない状況で、薬の体の中の濃度が一定でないのでしょうね。
わたしは幻聴が出るほどまで薬を飲まなかった後の経過は、大抵入院です。

医師に相談して、たとえば、わたしの場合。
朝寝をしてしまうので、朝に薬を飲めるという保証がありません。
→就寝前に治療薬を一括して飲む方法にしてもらいました。

眠りについても、私も１７時起床という記録もありますが。（やれやれ）
凄まじい二度寝をしている状況がありました。

最初の私の理屈では、「体が求めているんだからそれでいいじゃないか」「そういう体になったんだ」で……。

医師に相談しますと「社会復帰が難しくなりますよね」　遅くまで寝ていると、寝つきが悪くなる関係で、
次の日もまた遅くまで寝ていることになりますよ。

私が解決した方法は、早朝ウォーキングもしくはサイクリングです。

目覚まし時計で５じくらいに起きて（目覚ましは寝床から遠いところに２個セットしました）、外出です。

外に出ている間はどうしても眠るわけにもいきませんし。　朝の空気は気持ちいいですしね。

それで帰ってきてから、二度寝するかどうかですが、ここが分かれ道。

私は作業所の待機登録がきまってから、どこか通うことになっても大丈夫なように。　朝起きてから眠らないように何か作業をするようにしました。　今のところうまくいっています。

二度寝をしているときは、どうも夜の睡眠の質が悪かったように思えます。

生活を変えるチャンスは毎日訪れています。　どうにかして早朝起床→運動で覚醒→夜に疲労で熟睡を目標に頑張ってください。

rusei · Answer

別にいいのではないですか。

わたしはデイケア等のない日は、１日ほとんど寝てる日もあります。
食事だけは３食取ってます。
それも、服薬のためです。
朝、８時頃には一旦起きることにして、朝食、服薬
その後、寝ることもあります。
昼頃また起きて、昼食、服薬（これは精神科以外の病気のみ）
また寝て夕食、服薬、就寝（就寝薬あり）という
ほとんど寝ている日もあります。

以前主治医に言われたことですが
眠い時は寝ていなさい。ということです。
わたしは今でも、無理に活動せずに
休む日と、活動する日を、分けています。

活動する日（デイケア等）に他科（精神科以外）の病院に寄って
なるべく、休む日を増やすようにしています。

maiko0318 · Answer

怠けではありません。そういうのがこの病気の症状です。
生活上問題が出るようならお医者さんに相談してください。

最近ほぼ一日中寝てばかりいます。

こんにちははじめまして

別にいいのではないですか。

怠けではありません。

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