お腹の贅肉

お腹と二の腕の贅肉を取りたいんですが、何をするにも長続きできません。こんな私は、ダメでしょうか？簡単に出来るストレッチないですか？

No.3 ベストアンサー 回答者： apple1985 回答日時： 2001/06/11 20:43

私も上の二つの贅肉で悩む１人なんですが、

今月号のnonnoを買ってみてor立ち読みしてみてください！
上原多香子表紙のやつです。すぐ効果が表れるお風呂ダイエットが掲載されています。４０℃のお風呂に２０分肩まで浸かっていると、２５分早足でウォーキングしたのと同じカロリー消費になるんですって！！☆
ほかにも「お風呂で部分ヤセ」が載ってますよ♪
是非、試してみてください。
ちなみに、私は少し二の腕の揺れ（！？）が落ちたような気がします。
ではお互い頑張りましょう！

No.2 回答者： noname#24736 回答日時： 2001/06/09 14:53

簡単で効果のある方法です。

毎日、腕立て伏せ１０回を３セット。
腹筋１０回を３セットずつ。
このくらいを、毎日続けると、二の腕と腹の贅肉を減らします。


下記のURLも参考にしてください。

「おなかをひっこめよう！」http://www5b.biglobe.ne.jp/~kirei2/branch/yaseru …

No.1 回答者： kotoko 回答日時： 2001/06/09 13:37

matsumikanさんこんにちは

実は私も何をやっても長続きできません
だからといって何もしなければ結果は出ないですよね
一緒に努力しましょうよp(^^)q

　　　下のURLを参考にして下さい

参考URL：http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruzeiniku2/z …