No.3
- 回答日時:
マカとかどうでしょう?
元々子供が欲しいねと言っていた時期に飲み始めましたが、主人によると目覚めが良くなって、仕事でも疲れにくくなったと言っていました。
元々目覚ましでも起きられなかったのに、マカを飲んでいる間は目覚ましより早く目が覚めるのだとか。
いろんなマカを試してみましたがDHCのが一番良かったそうです。1ヶ月くらい継続して飲んでいるうちに効き目を実感するようになったそうですよ。
あとは鶏の胸肉が疲労回復に効果がありますのでこちらもどうぞ。
鶏の胸肉は聞いたことありましたが、マカは知りませんでした。
近くのドラッグストアに置いてると思うので使ってみたいと思います。
ありがとうございました。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
ジムでトレーニングもいいですが、ヨガ教室とか良いと思います。
一番の疲れの原因は肉体的な事ではありません。
(思考)です。
気の合わない人と居たりすると疲れますよね。
頭の回転数を下げるのが肉体も心も最高にリラックスさせる方法です。
頭の回転数を上げたきり下げない人は、慢性疲労、病気、精神疾患
などになるのです。
要するに思考を止める訓練が良いと思います。
その手の本も沢山ありますので、ご自身に一番あったやり方を
見つけてみてください。
穏やかな生活が出来ることを願っています。
確かに精神的なものはありそうです。ヨガっていうのもあるんですよね。
なんかヨガやってみようとか全然考えもしなかったので(知ってはいたけど)あっそういうのもあったんだーって感心するばかりです。
みなさんに教えていただけたもの少しづつためしてみたいと思います。
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