No.5ベストアンサー
- 回答日時:
問題は一切ありません。
クエン酸でもアスコルビン酸でも現代科学を使っての製品ですが、だいぶ以前は分子的に役に立たないのが入っていましたが、今はそんなことはありませんので、安心して必要量を的確に摂取できるので便利です。
クエン酸は水でも良いですが、ある程度の薄め方では酸っぱさは同じです。(^_^;)
ジュースなどに入れてエネルギー補給とともに摂取しても良いのですが、プロティン末と一緒に水に混ぜると酸っぱさは少なくなります。
又、牛乳に混ぜるとヨーグルト風になります(匂いが人好き好きですが・・・・)
カプセルに入れたりもOKです(カプセルは000の大きさまでは薬局で売っています)
量も重要で、効果が無ければ、徐々に増やしてみましょう。
No.4
- 回答日時:
厳密に法的に言いますと、薬局方のクエン酸は食用には向きません。
食用になるのは、食品添加物のクエン酸だけです。まあ、実際は問題ないです。
クエン酸は、多量に接種しても有機酸なので胃に入っても胃酸の方が酸性度が高いので問題ないです。
そのままでは、味気ないのでジュースに砂糖と混ぜ好みの味を付くって飲むといいのでは。例えば、ミカンジュースに混ぜ、安価に2倍量に増やせます。
No.3
- 回答日時:
子供にもたせるなら、ブドウ糖とクエン酸が一緒になったタブレットがいいですよ。
運動後ならブドウ糖も補給したほうがいいでしょう。
ちなみに私はラムネを作ろうと、水にクエン酸と砂糖を混ぜて飲んで、おなかこわしたことがあります。
(飲みすぎちゃだめというこでしょうね)
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