一回の間食で増えてしまった数字は戻すのに苦労しますか？

2ヶ月ほど前に間食のしすぎで一気に5センチウエストが増えてしまってからここ数ヶ月戻っていません。（逆に増えています）一回の間食で増えてしまった数字は戻すのに苦労しますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2016/08/05 18:08

一回の、という辺りが大分タマムシ色。

一時（いっとき）、とは一ヶ月位継続してという意味だろうか？ ５センチも幅が広がるにはそれ位の期間を有するだろう。

同じ位の期間、元に戻したい（痩せたい） ≧ 食欲、で通せれば元に戻るでしょう。食べれば痩せない。道理です。

No.2 回答者： cacao95 回答日時： 2016/08/05 18:32

＞一回の間食で増えてしまった数字

翌日の節制で無かったものとなります。前日の夕食に焼き肉を大量に食べても翌日にカロリーを控えれば問題はありません。
カロリー制限は４８時間で考えていいのです。
http://fytte.jp/news/meel/1502/ok_1.php