ダイエット

朝、昼、晩、三食を梨にしたら痩せますか？？

No.6 回答者： 僕だけがいない街 回答日時： 2016/08/18 18:02

こんにちわ！

＞朝、昼、晩、三食を梨にしたら痩せますか？？
一時的に痩せる効果はありますが、その後にリバウンドしてしまいます。極端な食事制限は、基礎代謝の低下を招き、消費カロリーが減るので、痩せられない身体というリバウンド体質になってしまいます。

ですので、食事は制限ではなく、改善するに留め、運動で痩せることをおススメします。食事面では、豆乳ヨーグルトと発芽玄米がダイエットには効果的です。

豆乳ヨーグルトについては、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82 …

酵素ドリンクについては、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/dietdrink-1.html

リバウンドしないダイエットについては、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81 …

それでは、ダイエット頑張って下さい。

No.5 回答者： 専門家プロファイル_佐久間健一 回答日時： 2016/08/18 11:31

体脂肪は分解→燃焼の順に減っていきます。

この分解がポイントで無酸素な運動、タンパク質の摂取によって行われます。
分解がなされないままのカロリー消費は筋肉の減少がメインになり余計に痩せづらい体質になってしまいます。
１日体重１キロ辺り、0.6～1.5グラムになるようにタンパク質を摂るなどが良いでしょう。
運動面はご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/di …

No.4 回答者： gugutto3 回答日時： 2016/08/15 03:31

まず、太ります。

No.3 回答者： もんちっち。 回答日時： 2016/08/15 00:33

１回の食事につき丸々１個ですか？

確か果物は糖分が多い為脂肪の減りは悪いのではないかな？と思います。
食事を限定したものにするのではなく、もっとお腹いっぱいに感じるけれど低カロリーなものにしてみてはどうでしょうか？こんにゃくラーメンやスーパーフードと言われているチアシード料理など、オススメです！
飽きない食事でダイエットもいいと思います♪

No.2 回答者： toromame7 回答日時： 2016/08/15 00:32

確か、何年も果物だけで生活してる男性がいますよね。

　水さえ飲まず、果物だけです。　スリムで、肌がすべすべらしいですが、「他人にはお勧めしない」とおっしゃってましたよ。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2016/08/15 00:20

続ければ痩せますが、やめたら戻ります。

なお「続ける」の期間は現在の肥満度に依存します。