眠気と頭痛

よくあることなのですが・・・

眠いな～とおもってしばらく我慢していると
頭が痛くなって　いざ寝ようとおもった時には
頭痛なゆえ、かえって眠れなくなってしまいます。

先日も　本を読んでいて、ねむくなって来たので、
「あと２０分したら」寝ようとおもったのですが、
その間に睡魔からいきなり頭痛に変わり、
２０分後には激しい頭痛なゆえにかえって
眠れなくなってしまい、朝まで起きている
羽目になりました。

こういう経験をされたかた、対処法お願いします。

No.1 回答者： noname#7627 回答日時： 2004/07/25 20:56

　疲れ目や、視力の具合は大丈夫でしょうか。

私も眠いとき長時間、読書・TV・PCしていると頭痛に
なりやすいです。
　
　目を人肌くらいの暖かいタオルを当てて、少し休むといいですよ。

　そろそろオチます…。(>_<)

No.2 回答者： ifuurin 回答日時： 2004/07/26 06:17

　眠いとき、あるいは読書などの際に、頭が前傾となっていて頭痛の引き金となる方もいらっしゃると思いますが、いかがでしょう？そして、ど

のようなタイプの頭痛なのか、ご自身で把握されていますか？

No.3 回答者： rupo 回答日時： 2004/07/28 00:59

こんばんわ。

経験者ではありませんが、
1.睡眠障害外来に行く
http://www.suimin.net/

2.頭痛外来にいく
http://zutsu.doctor-navi.com/index.php?s=1
どっちか、行って見て下さい。