焼き芋は身体にいいの？

焼き芋は身体にいいの？

No.8 ベストアンサー 回答者： makocyan1 回答日時： 2017/10/05 17:45

ビタミンＣと食物繊維が豊富、それからポリフェノールの一種であるクロロゲン酸も摂れます。

適量であれば体にいいと思います。

No.9 回答者： 草加 回答日時： 2017/10/06 19:46

1本 2本 と食べて 翌日になればわかります

No.7 回答者： NHKラジオ 回答日時： 2017/10/05 16:36

良いと思います

No.6 回答者： nitto3 回答日時： 2017/10/05 16:18

どんなものでも身体の足しになる。

過分に取れば毒とは言わないけど害になる。

No.5 回答者： ブドウが丘 回答日時： 2017/10/05 16:11

昔に比べて美味しくなったうえビタミンｃ等が多量に含まれて風邪の予防とか美容効果もあり繊維質によるお通じも良いとか

だからと言って食べすぎにはご注意ください

No.4 回答者： ねねママ 回答日時： 2017/10/05 16:02

食物繊維ですから、

お菓子に比べたら大丈夫

ただ糖質が高いので、
糖尿病の方は少量に
しないとダメですよね

No.3 回答者： 夏桜博 回答日時： 2017/10/05 15:56

お芋は食物繊維だから体にいいと思いますよ！

No.2 回答者： あつしノリノリ 回答日時： 2017/10/05 15:54

食物繊維たっぷりで、体に良いです。

No.1 回答者： adobe_san 回答日時： 2017/10/05 15:50

良いと言えば良いかな？