No.3
- 回答日時:
一度リラックスして緊張をほぐす。
そしてもう一度集中する。
若い人なら2時間くらい連続して集中しても余裕でしょうが、
二十歳を超えると途端に集中の持続時間が落ちますので1時間を目安に休憩をとることが勧められます。
(学校の授業があの時間なのは先生が集中できる限界って事ね)
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