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Maki.2

「結婚は勢い」 「相手をよく見て結婚するべき」どちらが正しいのでしょうか？

しばいぬ5322

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人間の良さには様々な尺度があります。仮に5つの尺度としても、…

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30代女です。体がガチガチにかたいのですが、柔らかくするには何をすればいいですか？ 家の事情ですがあ

まりころころ12

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柔らかくするには、筋肉の状態を良くすることです。筋肉の仕事は…

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脚が本当に大根です。 自分に合った痩せ方が分かりません 立って触った感じは硬いです でも、最近そこま

缶詰め

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プールに行けるなら、行って泳いでください。泳ぐのが苦手なら、…

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股関節の可動域が 狭くなってきちゃってる人には どうしたらいいですかね？ ストレッチなどがいいのかも

ぴなつ

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基本的にはストレッチなのですが、運動不足の結果として可動域が…

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開脚ストレッチをしようとしたら内ももが痛かったです。 自分は体がとても硬いです。毎晩お風呂を出たらス

さたはな

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軽い肉離れを起こしていると思いますので、3週間くらい、その部…

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運動不足の人がいきなりジョギングしたら、若くても、胸というか心臓？痛くなります？

にゃあちゃん。

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ウォーキングから始めましょう！　次いで、早足。次が、歩きなが…

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野球に走り込みは不必要？

unejotatehori

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「走り込み」というのは、長い距離を走ることですよね。当然、ゆ…

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毎日走ると脚は痩せるのか痩せないのか？ 毎日ランニングをするとふくらはぎ、ふとももの筋肉は細くなるん

たけいっぴー

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筋肉は付きやすい人、付きにくい人がいて、どうも体質（生得的＝…

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ダイエットとしてのランニング(またはジョギング)で、30分くらい止まらずに走り続けたいけど出来ない場

ふたゆた

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全く問題ありません。20分持続して運動しなくても脂肪は燃焼し…

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筋トレが苦手です。 ランニングは好きで週3で4kmほど走っているのですが、ランニングばかりだと脂肪と

ワルサーpp

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週3で4km走っているのですか？　立派ですね。　ランニングで…

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