睡眠 夜の9:00〜11:00に寝ると、毎回夜中の2:00頃に目が覚めます。寝る時間が12:00を過

まっさん16

• 2024/02/09 09:03
• 回答数(2)

原因は体内時計です。 肉体には長時間眠れる本睡眠のタイミング…

回答日時：2024/02/13 14:44

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疲れを取るために遊ぶべきか

space_2001

• 2024/02/07 20:50
• 回答数(6)

眠気自体が眠りたい時間帯に来ない事を、概日リズム睡眠障害（社…

回答日時：2024/02/08 12:58

1. 0

不眠症について。 布団に入ってから1時間以上は眠れず、 毎日辛い思いをしています。 色々と研究論文を

zzlucaa

• 2024/02/07 17:28
• 回答数(8)

寝たい時間に眠気が来ないのは概日リズム睡眠障害です。 毎日の…

回答日時：2024/02/08 12:44

1. 0

1日何時間寝たいですか?

hana5687

• 2024/02/05 22:09
• 回答数(7)

人類平均の８時間３０分は寝たいです。

回答日時：2024/02/08 12:23

1. 0

最近寝ても寝た気がしなくて疲れが取れた感じがしないです 高校生です。バイトが多くて(土日はほぼどっち

アイた

• 2024/02/03 23:03
• 回答数(4)

長時間寝るにはタイミングが不可欠です。タイミングを外すと仮眠…

回答日時：2024/02/08 12:21

1. 1

間もなく、後期高齢者になる者ですが、睡眠に悩んでいます。

ore23

• 2024/01/14 10:34
• 回答数(8)

自然な眠りを得たいのでしたら、睡眠薬はロゼレム、ベルソムラ、…

回答日時：2024/01/14 12:56

1. 0

●「うたた寝」,「寝落ち」は、１日の睡眠時間になるのでしょうか？ お聞かせ下さい！

メイクラブ

• 2024/01/14 07:12
• 回答数(5)

なりますが厳密には違います。 睡眠不足だと睡眠負債が溜まりま…

回答日時：2024/01/14 12:40

1. 0

睡眠剤の副作用で悪夢を見る

igafcb10

• 2024/01/08 09:23
• 回答数(5)

夢見に影響を与える副作用があるとはっきり言われている睡眠薬は…

回答日時：2024/01/12 16:42

1. 0

年齢の性か眠れなくて、睡眠導入剤ブロチゾラムをもう数年、毎日使っています。所が平衡感覚がおかしくなり

ひかるa

• 2024/01/01 02:07
• 回答数(16)

メラトニンのサプリをお勧めします。 加齢によって低下するメ…

回答日時：2024/01/12 16:33

1. 0

睡眠薬服用を続けるのは良くないですか？ お世話になります。 当方28歳女性です。 私は4,5年前(学

yuuu_0922

• 2023/12/30 19:52
• 回答数(13)

睡眠不足が一番良くないです。 別の本能に置き換えると、食欲が…

回答日時：2023/12/31 11:09

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