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【GOLF me!】初月無料お試し

keito_rin

睡眠負債があれば睡眠資産もあるんでしょうか? 睡眠時間が長い日の翌日はあんまり寝れない事が多いです。

nonojob

  • 回答数(3)

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資産は無いです。 睡眠負債は例えるなら便秘です。 これを逆に…

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寝つきが悪く、寝れても3,4時間で目が覚めてします。そのままずっと寝れないこともあるのですが、でも、

sukesan95

  • 回答数(8)

解決

概日リズム睡眠障害かも知れません。 メラトニンのサプリをお勧…

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早起き

ともこん

  • 回答数(5)

解決

早起きは健康を害するのと引き換えに好調を得ます。 分かりやす…

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夜の5:00から12:00まで寝てたんですけど起きてしまいました。もう一度寝た方がいいですかね?

まかろんりん

  • 回答数(3)

ベストアンサー


寝られるなら寝ましょう。 無駄な睡眠は1秒も取れません。 睡…

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寝ても眠気が取れないときって、睡眠の質や疲れ以外だと、どんな原因が考えられますか?

atFF8

  • 回答数(3)

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寝足りない睡眠負債です。 睡眠の質というのも質が落ちて必要睡…

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睡眠薬を飲んでます 使わずに寝る方法は?

sironabisu

  • 回答数(3)

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体内時計を把握して、自然と眠くなる時間帯を見つけましょう。(…

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国際恋愛してから11年、婚約してる彼に不満があって悩んでいます。 言うのも辛かったのですが、彼が初め

اهيمي

  • 回答数(9)

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イビキは本人に録音して聞かせる必要があります。話をするのはそ…

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過眠症について質問です。 私は現在22歳女で日中よく眠くなります。 中学、高校、大学とずっと授業中寝

はちゃんときゃんでぃ

  • 回答数(5)

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結論から言えば、毎日7時間睡眠が少なすぎるためです。それで足…

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寝る直前(?)に何度も怖い夢を見てしまって眠るのが憂鬱です… 今日は12時くらいに布団に入ったのに、

アイた

  • 回答数(3)

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寝る前にクールダウンをしましょう。 寝る時のルーティンを作り…

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睡眠について

ore23

  • 回答数(3)

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メラトニンのサプリをお勧めします。 ベンゾジアゼピン系・非…

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