私は不眠症気味なのですが、寝る前にアニメの推しキャラなど好きな人を思い浮かべて妄想？するとストンと寝

ちゃんぽん丸

• 2023/11/21 23:55
• 回答数(4)

思考を夢（無作為かつ取り留めなくする）に近づけると寝やすくな…

回答日時：2023/11/22 23:04

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前は、何時に寝ても朝6時すぎには起きれました。 ですが、最近は7時半など、遅く目が覚めます。 アラー

__kanata

• 2023/11/21 09:18
• 回答数(3)

今の時期は目覚めが遅くなります。 原因は日照が弱まって日光浴…

回答日時：2023/11/22 22:50

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休みの日一日中寝てしまいます、これは病気でしょうか？

いくさる

• 2023/11/14 17:52
• 回答数(6)

休みじゃない日に睡眠不足だと睡眠負債が溜まります。 休みに返…

回答日時：2023/11/14 19:28

1. 0

何時間寝ても朝眠いのは病気でしょうか？ 昨日は休みだったので 3時から12時まで1330から16時ま

いくさる

• 2023/11/13 07:34
• 回答数(2)

日頃の睡眠不足で睡眠負債が溜まっています。 返済しましょう。

回答日時：2023/11/14 19:15

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不眠 藤川理論について

世迷言

• 2023/11/12 12:03
• 回答数(3)

概日リズム睡眠障害という病気があります。 これは朝、同じ時間…

回答日時：2023/11/14 19:07

1. 1

不眠 藤川理論について

世迷言

• 2023/11/12 12:03
• 回答数(3)

同じ時間に起きる事には意味がありません。 夏の日の出は早く冬…

回答日時：2023/11/14 19:01

1. 1

有酸素運動と睡眠

オバケイ

• 2023/11/10 10:02
• 回答数(3)

寝る直前のグリシン摂取をお勧めします。 有酸素運動をすると交…

回答日時：2023/11/14 17:23

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14歳の中学3年生です 学校でのいじめが原因で別室登校してます 私は最近夜眠れなくなって 寝れても4

segawあ

• 2023/11/04 15:30
• 回答数(5)

寝て起きる時間が遅れる事を、『概日リズム睡眠障害・睡眠相後退…

回答日時：2023/11/14 17:16

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就寝中での 悩みなのですが、 夢現？の状態でいる時に体が沈む感覚がするのですが、 体が沈むのを感じた

アドリムぽこ

• 2023/11/08 02:13
• 回答数(2)

夢を作るのは自分の無意識です。 体が沈むというのは、確か全世…

回答日時：2023/11/14 16:56

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14歳の中学3年生です 学校でのいじめが原因で別室登校してます 私は最近夜眠れなくなって 寝れても4

segawあ

• 2023/11/04 15:30
• 回答数(5)

人間には体内時計があります。体内時計は眠くなる時間を勝手に決…

回答日時：2023/11/14 16:48

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