コンタクトと眼鏡、どっちが目に悪い？

Question

僕は普段、1日、15時間程コンタクト（ソフト）をしています。
コンタクトを長時間していると、角膜細胞が減っていったり、目に異物を入れている事になるので目が傷ついたりと、目には悪い！と言う事をよく聞きます。

そこで、なるべくコンタクトをする時間を減らして
眼鏡を使うようにしてみたのですが、目頭の辺りや目の神経が疲れてイライラしてしまいます。
また、眼鏡の方が視力が悪くなるのが進みやすいと姉が言っていました。

総合的に、コンタクトと眼鏡では、どちらが目には悪いのでしょうか？

gon_hunter · Accepted Answer

コンタクトと眼鏡では圧倒的にコンタクトの方が目に悪いです。
眼鏡は基本的に裸眼と同じなのでつけることで目に負担をかけることはありません。
しかしコンタクトの場合は目に異物を覆うため、酸素の供給が裸眼に比べ大幅に減っています。特にソフトの場合は黒目全体を覆うので特に減っています。
また間違った使用をしているために目に障害が起こる可能性も高く最悪の場合失明する場合もあります。

ただ必要以上にコンタクトの使用を不安がることはなく、正しい使用法(特に洗浄などの手入れや使い捨ての場合は使用期限)を守って、目に異常を感じた場合にすぐに眼科に行くなどの処置を怠らなければ心配はありません。正しい使用法を守るというちょっとした手間とお金をかければ、眼鏡には劣りますが日常レベルで問題ない安全度を確保できます。

> 眼鏡を使うようにしてみたのですが、目頭の辺りや目の神経が疲れてイライラしてしまいます。

レンズが目にあっていない(度が強すぎるなど)、フレームが自分の顔と合っていないなどの可能性もあります。眼鏡を作り直せば症状がましになることもあります。
また単に眼鏡に慣れていない場合もありますので、少し様子を見てはどうでしょうか？

> また、眼鏡の方が視力が悪くなるのが進みやすいと姉が言っていました。

度が合っていない(特に度が強い場合)、目がレンズにあわそうとして視力低下が進む場合があります。

コンタクトにしても眼鏡にしても自分に合ったものが一番大事ということです。

HAL2004 · Answer

眼球にかける負担の少ないのは
眼鏡＞１day、SCL＞HCL＞SCL　です。
視機能（見え方が良いのは）の面では
HCL＞SCL＞１day、SCL＞眼鏡　です。

きちんと調整したコンタクトレンズであれば眼を傷つけたり、近視を進めるということはありませんが、過矯正だと進みやすくなります。　
一般に近視が進みやすい低学年のときは眼鏡を装用し、近視の進行が止まる年令になってコンタクトに変更する人が多いことから眼鏡はコンタクトに比べ近視が進むという誤解が定着したようです。
角膜細胞とは、角膜内皮細胞のことで、年令に伴って減少する性質があり、再生しないのでコンタクトの装用方法を誤ると、確かに減少の進行が早くなります。
　理想的には、コンタクトは自宅外の１０時間以内に抑え、自宅では３ｍ以内が見えれば良しとする弱めの眼鏡で生活すると角膜の酸素不足と角膜のむくみを解消しながら、生活に充分な視力を保つことを両立できます。　
総合的にどちらが眼に悪いかは一概に言えません。

onihei_under7 · Answer

目に悪いということの意味にもよります。

　やはりコンタクトは異物を入れることになるので衛生面では分が悪いです。
　しかし眼鏡のほうが疲れますよね。

　眼鏡のほうが疲れるのは、同じ視力に矯正するのに、眼鏡のほうが度の強いレンズを必要とするためと、眼球から離れたところにレンズがあるために、レンズ周辺の像に歪みが生じるためです。一日中眼鏡を付けて過ごす生活をしている人だと、歪みのある状態に目が慣れるので疲れなくなるようですが。
　裸眼や眼鏡とか、コンタクトと眼鏡とを付け替えて生活しているひとだと、やはり眼鏡は疲れるものとなるようです。

　この目が疲れるという現象と、近視や遠視の進行への影響に関しては、特に関係はないそうです。――が、疲れるのはたしかです。

　私は目の疲れが気になるもので、おもにコンタクトを使っています。
　しかし目がごろごろするときや、腫れ物ができたときなど、コンタクトを使えないときもありますので、その場合には眼鏡を使うことにしています。

　角膜や傷に関しては、ソフトコンタクトで、きちんと毎日のケアをしているのでしたら、気にしなくてもいいかと思います。ソフトの場合、酸素透過性は裸眼とほとんど変わりありませんから、目の細胞への悪影響もハードコンタクトよりずっと低いはずです。
　ちなみに目の角膜細胞は再生しますので、なにか悪影響があったとしても、使用をやめて休ませれば回復しますよ。

yudetamago · Answer

眼科の先生はソフトのコンタクトレンズは目に悪いといいます。
私も楽なのでハードからソフトに変えてしまいましたが目が呼吸しにくいという事もありますが、目に多少のごみが入ってもソフトは平気なのです。
しかし、平気でもその分角膜は傷ついていきます。
ハードなら小さな繊維でも痛くて外さざるを得なくなります。

メガネは目とレンズの間に距離がある分
視野が狭まり、レンズを通して見る視界と
裸眼で見てしまう視界がどうしても出てきます。
その繰り返しをするので、視力的に悪くなりやすいと聞いたことがあります。
またその繰り返しの運動によって、慣れていないと
疲れやすいのもあると思います。

bari_saku · Answer

コンタクトレンズ屋に勤務する友人は目が悪いのですが、絶対コンタクトをしません。眼鏡です（苦笑）

そんな彼の話によりますと、目に一番優しいコンタクトは１日使い捨てのものだそうです。もちろん、使用法は厳守することで。

眼鏡が目に合わないとのことですが、本当にちゃんと自分の目に合っていますか？
お店で再確認されてみてはいかがですか？

papyu · Answer

もちろん異物を直接目に入れているコンタクトの方が目に負担がかかると思います。
長時間入れられるのでしたら頻繁にコンタクト用目薬をさした方が良いです。

眼鏡だと疲れてイライラされるとのことですが、眼鏡の度数が合ってない場合があると思います。
機械で測った度数のレンズをそのまま入れると必要以上の度数になってしまい、視力は上がりますが長時間かけていると疲れてしまうことがありますので、少しゆるめの度数のレンズにしてみてはどうでしょうか。
ゆるめの度数のレンズを入れても意外とよく見えたりしますし目の負担も多少軽くなると思います。

それか、コンタクトの度数と眼鏡の度数に差があり過ぎると、どちらかが見えにくいというストレスでイライラするのかもしれませんね。

DOMIKO · Answer

目に直接的な影響がでるのはソフトコンタクトレンズと眼科の先生に聞きました。
目に張り付くので空気の入れ替えができないそうです。(将来影響がでてくると聞きました。)
ハードなら瞬きするたびにずれるので空気の入れ替えができて良いそうです。(ハードは合わない人もいるそうです)

眼鏡は疲れやすいとよく聞きます。しかし、目に触れていないので目を傷つけたりしない分眼鏡の方が安全だと思います。

kyawa · Answer

こんにちわ。
一概にはいえませんが、やはりコンタクトのほうが
目にはよくないのではないでしょうか？
私も、目が悪くコンタクト、メガネ両方使っていますが、異物を入れる分目には負担をかけますよね。
最近ニュースでも、使い捨てコンタクトがブームで
試用期間を守らないため、角膜を傷つけたりする人が多いらしいですね。
私は素人なので、何とも言えませんが目に悪いという
ことでだとコンタクトではないでしょうか？
ふだんコンタクトを使っていてたまにメガネだからこそイライラしたり、疲れたりするのではないんでしょうか？

コンタクトと眼鏡、どっちが目に悪い？

コンタクトと眼鏡では圧倒的にコンタクトの方が目に悪いです。

眼球にかける負担の少ないのは

目に悪いということの意味にもよります。

眼科の先生はソフトのコンタクトレンズは目に悪いといいます。

コンタクトレンズ屋に勤務する友人は目が悪いのですが、絶対コンタクトをしません。

もちろん異物を直接目に入れているコンタクトの方が目に負担がかかると思います。

目に直接的な影響がでるのはソフトコンタクトレンズと眼科の先生に聞きました。

こんにちわ。

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　目に悪いということの意味にもよります。