身体が細すぎて頭がデカくみえてマッチ棒みたいって言われるのですが、マッチ棒は駄目ですか？ 健康的なム

身体が細すぎて頭がデカくみえてマッチ棒みたいって言われるのですが、マッチ棒は駄目ですか？
健康的なムチッと体型になりたいと進んでお店では大盛りを食べてるのですが栄養になってないみたいです。

No.3 ベストアンサー 回答者： ルモマ 回答日時： 2020/10/05 13:46

筋トレは鍛えるのではなく肩巾や胸巾を大きくする事で頭が小さく見える為です。

腕立て伏せも筋肉が付くように、ゆっくりと筋肉に負荷をかける腕立て伏せが良いと思うプロテインも筋肉が付くプロテインが良いと思う。

この回答へのお礼

ゆっくりじわじわ腕立てしたら効果があるってことですね。プロテインって飲むやつですか？糖類やばそうですが大丈夫ですか？

お礼日時：2020/10/05 13:50

No.4 回答者： ルモマ 回答日時： 2020/10/05 13:54

プロテインを検索して下さい

この回答へのお礼

検索しました。ドリンクタイプとカロリーメイトタイプがあるみたいですね。

お礼日時：2020/10/05 13:55

No.2 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2020/10/05 13:35

適度にスイミングでもやってはいかがですか？

この回答へのお礼

スイミング苦手な物で…(笑)

お礼日時：2020/10/05 13:36

No.1 回答者： ルモマ 回答日時： 2020/10/05 13:30

筋トレで、胸囲を大きくして、ウエストを細くすればスタイルが良く見える。

食事の後にプロテインを飲んでも良いと思う。

この回答へのお礼

筋トレって腕立てとか腹筋ですか？

お礼日時：2020/10/05 13:31