拙い文章ですみません (精神的に)苦しいと思うことをしてしまう、求めてしまうんですが、それがやめられ

拙い文章ですみません

(精神的に)苦しいと思うことをしてしまう、求めてしまうんですが、それがやめられないです。
(人の言葉に傷ついたときなどの締め付けられるような胸？の痛みを求めてしまっている等)
何なんでしょうか、私はMってことなんですかね？でも痛いこととかは痛いだけなんですよね。
苦しいのに辛いのにやめられないんです。こんな自分やめたいです。
何か知っている人がいたら教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： fadklsj 回答日時： 2024/04/05 01:17

辛いとそれを鎮めようと脳内麻薬が出ます。

それが常態化すると苦しみを求めてしまうのです。
麻薬と同じですね。

止める方法は、違う脳内麻薬を出す方法をすることです。
セックスとか知的興奮とか、ギャンブルとか、何でも良いので。
楽しいことを探しましょう。ゲームとかでも良いです。

この回答へのお礼

なるほど脳内麻薬のせいなんですね、、、調べても分からなかったので助かりました。頑張ってみます！

お礼日時：2024/04/08 18:36

No.3 回答者： sukopon 回答日時： 2024/04/05 16:53

そういう自分は嫌だと仰ってるから

Ｍではないことは確かでしょうね
Ｍの人は苦しみが快感になってしまっている人なので
何なのでしょうか　スミマセン大した回答になってなくて

この回答へのお礼

いえいえ！ありがとうございます！

お礼日時：2024/04/08 18:37

No.2 回答者： 中年紳士 回答日時： 2024/04/05 05:49

あなたは、苦しいことをやることで快感を感じて安心に繋がるから辞められないのです。

それは社会化されない方法、つまり、社会では通用しない快感報酬（ドーパミン分泌の理由）の方法なので、悩むのです。

社会に認知されたもので安心を享受出来るようにすれば良いだけです。又は、あなただけの秘密は秘密と割り切り、他者に隠し通すかのどちらかです。隠しているのだ。と、思えるようになると今の心配は消えます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。よく聞くドーパミンが原因なんですね、、助かりました！

お礼日時：2024/04/08 18:38