最近お風呂に入るのが面倒くさいくて夜更かし、寝不足になっています。 自分では早めに入って寝なきゃって

最近お風呂に入るのが面倒くさいくて夜更かし、寝不足になっています。 自分では早めに入って寝なきゃってまいにち思うんですけどめんどくさいなと思ってボーとしていたらいつの間にか５時になっていて慌てて入るとか次に予定がある日も中々入れず3時間ぐらいしか睡眠がとれなかったり、寝落ちしてしまって朝入るということが多くなっていて､いつもお風呂さえなければとどんどんお風呂に入るのが嫌いになってしまっています なにか対処方法はありますか？

No.32 回答者： ニコポンスカヤ 回答日時： 2024/09/16 15:04

お風呂は止めて、シャワーにしましょう。

　
いちいち、湯舟で風呂に入るのは世界的に見ても少数派と思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうこざいます シャワーにすることでお風呂に入りやすくなりました

お礼日時：2024/09/24 01:17

No.31 回答者： クマさんチャン 回答日時： 2024/09/14 12:15

会社の通勤時間（退社時）にスポーツセンターの温水プール（夏でもやってたらね）。

汗や体の汚れは、流れ落ちるしスポーツで体鍛えられるし、疲れるからよく寝れるかも？しれませんよ。

No.30 回答者： わかりません。。 回答日時： 2024/09/14 09:20

お風呂に入らないとやばいって自分で思うくらい運動したりして汗かいたらいいと思う！　入らざるをえないと入れる！

No.29 回答者： わんにゃんこ 回答日時： 2024/09/14 02:09

こんにちわ。

自分はわりと鼻がいい方で。
普通なら、電車そしてバス乗車時に中高年男性・太り過ぎ
男性・高齢女性の皆さん、エンガチョ！です。
何がって、臭いです。ご自分じゃ慣れや鼻の悪さからか、
気にもされてないかもしれませんが、勘弁して欲しいです！
許してください、台所のゴミ箱だってたまに薄めたハイター
をスプレーして臭い消ししますけれど、あの人達は気にも
ならないのかなぁ？ハリセンで頭叩きたいです。

そんなバカな事などにはならない様、消臭スプレーやコロン
を使われている方もいらっしゃるでしょうが、それで完璧
じゃぁありません。ご自分で恐くないのでしょうかね？

そんな仲間になど入らないで頂く為に、入浴じゃなくても
シャワーだっていいんです。後々じゃ面倒は当たり前です！
だから帰って着替える時？トイレ入る前？にシャワー浴び
てしまいましょう！それがその後の為の流れに決まりなん
です！それから着ていた下着おるいや汗かいたシャツなど
洗濯しちゃう！とか。恐ろしく偉い自分に変わりますよ！
そしてキレイでサラサラの自分に♪

無理だなぁ～じゃなくて、やるっきゃないんですっ！！

No.28 回答者： バカボンのジジイです 回答日時： 2024/09/13 23:54

お風呂に入らなければという絶対観念の気持ちを捨てることですね

お風呂に入りたくなったときに入りましょう。シャワーだけでもいいと思います。シャワーも面倒くさいと思う場合は、出勤、登校前に、熱めのお湯に浸したタオルをよく絞って身体、髪の毛を拭いて、体臭がきつくならないように気を付けることですね。当然、タオルで身体を拭いたあとは下着をしっかり交換します
男性であれば伸びたヒゲも電動ひげそりでしっかり剃りましょう。無精ヒゲは風呂に入っていないと思われてよくないと思います

身体がかゆくなったり、汗ばんだ際には、お湯を張った熱～いお風呂に入りたくなるようになるでしょう
繰り返します。お風呂に入らなければという絶対観念の気持ちを捨てましょう

No.27 回答者： kumaki3 回答日時： 2024/09/13 23:07

思い切って入らない。

No.26 回答者： つか重複 回答日時： 2024/09/13 22:00

とってもわかります。

私はしかし生きていて、まあ厳しいです、」　歯を磨かないで朝、、、人間洗濯機はなぜ開発。発売されないのか・

No.25 回答者： hide5677 回答日時： 2024/09/13 21:26

そうですね、確かにめんどくさい時あります。

私の経験を話させて頂くと、お風呂の湯船に浸かると血液の循環が良くなることを念頭に置き、健康管理のために、先ずお風呂に入ることを好きになることからはじめました。
お風呂に入るとこが楽しくなるため、先ずは、お風呂で飲み物飲みながら、YouTube見たり音楽聞いたり、また湯船には、水素水や重炭酸のバスクリン入れたり香りの良いものを入れたりして毎日楽しんでいます。
ボディソープやシャンプー、リンスもワンランク上のものを使うと毎日がお風呂に入ることが楽しくなります。
是非一度試してみてくだい。

No.24 回答者： momo717 回答日時： 2024/09/13 20:56

私はお風呂はぬるくしてためておいて、好きな時に入ってます

ぽちゃんと浸かるだけ
髪を洗うときは面倒だけど
浸かるだけなら楽ですよ

No.23 回答者： hi24210ih 回答日時： 2024/09/13 20:33

分かりますよ俺も最近何だか段々とお風呂に入る事が面倒とと言うか入らなくても良いかな見たいになって来てます。

元々お風呂大好き日帰り入浴（温泉）大好きで1時間車でかけても週末は行ってましたが・・・・・・。

先ずは仕事を終え自宅に戻ったらお風呂にお湯を張り入浴剤を入れて入る事にしてます。
一寸テレビをつけてとか先ずはスマホとかは後回しをしてお風呂に入る事にしてます。
ドラッグストアで最近は色々なお好みの入浴剤が売ってますダイソーでも沢山の種類が置いてありますよ。
毎日変えて入ってます皮膚科の先生によるとぬるめの温度の方が体にもいい時間を掛けてゆっくりと入る入浴剤効果は間違いなくあると言う事です。

毎日体を洗う必要は無いそうです、髪の毛の汚れはブラシでも落ちるそうですが頭皮はやはりシャンプーをする但しゴシゴシ洗うは禁物でかえってふけの原因や頭皮に良くない皆さん暑いシャワーで流しすぎだそうです36度ぐらいの温度が良いそうです。
必ず髪は乾かすことも忘れずにです。

偶には温泉とかどうですか？最近は良い日帰り入浴が沢山ありますよ。
入ればその日の疲れも嫌な事も忘れてユュクリ寝れます。
寝不足は健康も害し仕事にも影響が出るので気を付けて下さい。

先ずは試しだけしてみてください。