気持ちの切り替えが、とても出来ないほどの、悩みとか経験された方はいますか？ どうしましたか？ やはり

気持ちの切り替えが、とても出来ないほどの、悩みとか経験された方はいますか？
どうしましたか？
やはり抗うつ薬や抗不安薬しかないのでしょうか？
解決は難しいですし。

No.3 ベストアンサー 回答者： sukopon 回答日時： 2024/11/04 13:23

お薬＋長い年月　ですね

大概の事は長い年月が解決してくれます
「もう遠い昔の事だし･･･」「もうとうに済んだ事だし」
と思えるので

No.2 回答者： 510322 回答日時： 2024/11/03 19:15

経験したこはあります。

そんな時は、全力で開き直りました。
「もうどうにでもなれ」
「なるようにしかならない」
「別に命を取られるわけじゃない」
と。

薬で不安や悩みを克服しようとすると、薬に依存してしまいますから、気持ちで克服する方が良いかと思います。

No.1 回答者： なゆた1060 回答日時： 2024/11/03 18:17

ニコニコ動画でダイナミックコードを観る。

観てると大体の悩みはアホくさく感じられます。