走馬灯、フラッシュバックについて、

来月に入籍を控えているものです。

過去は、とても波瀾万丈で、
人には言えないこともしてしまいましたし、
沢山喧嘩もしましたし、いろんな人を傷付けてしまいました。 それから、病気になって、沢山反省して
今に至ります。

現在は、幸せ過ぎるくらい幸せです。

ですが、
過去の失敗や、過ちなどが、走馬灯のように
フラッシュバックし、次々と
蘇ってきて、とても苦しくなります。

どう対処したらいいでしょうか？

質問者からの補足コメント

• 幸せは、足りています。幸せ過ぎて怖いくらいです。
  
  趣味活、楽しみたいと思います。調べては実践、やってみます！回答ありがとうございます♪

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2025/02/07 19:09

No.3 ベストアンサー 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2025/02/09 07:46

皆多かれ少なかれそういうことは

あると思います。
貴方が誰かを傷つけてきたと思うなら
その人たちの幸せを願ってください。
それで十分です。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/02/24 10:29

No.2 回答者： kamomiiru 回答日時： 2025/02/07 19:03

幸せすぎて...じゃないの？

誰にでも反省する事はあると思います。

これから反省も含めて新しい生活をしてね。

お幸せに

この回答へのお礼

ありがとうございます！
同じ過ちをしないようにして、幸せを続けていきます^_^

お礼日時：2025/02/07 19:13

No.1 回答者： bernieUncle 回答日時： 2025/02/07 18:54

幸せが足りてないんだと思います。

何かに一生懸命取り組んでいないから
だと思います。

何かに一生懸命、例えば、仕事に一生懸命で
成功していたりすると、次の展開、次の展開を
考えるのが楽しいはずです。

趣味とかでも、次はこれで行こうとか
これを出来るよう研究してみよう。とか

調べて、実践、調べては、実践です。